为什么间歇性使用色情(长期禁欲后狂欢)会有上瘾风险?

间歇性使用色情(长期禁欲后狂欢)会有上瘾风险

对于今天的许多用户来说,非常频繁地使用网络色情有着相似的风险。这包括升级到更极端的题材、性和关系满意度下降以及成瘾。它还可能包括对真正的伴侣逐渐失去吸引力(以及性高潮缺乏和不可靠的勃起)。不太为人所知的是,间歇性使用会带来上瘾的巨大风险。例如,2小时的色情狂饮之后,在另一次色情活动之前禁欲几周。这有生物学上的原因,有一整套关于动物和人类间歇性使用上瘾的研究,阐明了大脑活动的原因。

例如,药物垃圾食品的研究都表明,间歇性使用会更快地导致与上瘾相关的大脑变化(无论使用者是否完全上瘾)。主要的变化是敏化,它用产生难以忽视的渴望的信号轰炸大脑的奖励中心。在敏化的情况下,与动机和寻求奖赏有关的大脑回路对与成瘾行为有关的记忆或线索变得极度敏感。这种深层的巴甫洛夫条件反射会导致“欲望”或“渴望”的增加。比如打开电脑,看到弹出窗口,或者独处,这些都会引发对色情的强烈渴望。(研究报告色情用户的敏化或线索反应:1234567891011121314151617181920。)

大脑变化

更值得注意的是,禁欲期(2-4周)会导致神经可塑性的变化,而这种变化在没有休息这么长时间的使用者身上不会发生。大脑中的这些变化增加了对触发反应的渴望。此外,压力系统会发生变化,即使是轻微的压力也会引起使用的欲望

间歇性消费(特别是以狂欢的形式)也会产生严重的戒断症状,如嗜睡、抑郁渴望。换句话说,当某人在禁欲和暴饮暴食的过渡期间使用时,可能会对用户造成更大的打击——可能是因为体验的强度更高

在这项研究的基础上,科学家们得出结论,每天吸食可卡因酒精香烟垃圾食品并不一定会导致与成瘾有关的大脑变化。间歇性的暴饮暴食和持续的使用有着同样的效果,而且在某些情况下效果可能更严重。

宗教是一个因素吗?

在宗教和非宗教色情用户之间,哪个群体可能包括更多的间歇用户?有研究表明,宗教色情用户更喜欢不使用色情,可能有更多的宗教用户比非宗教用户陷入了一个疯狂的禁欲周期。也就是说,宗教用户往往是“间歇性用户”。根据一项针对女性色情用户的新研究,研究证实了这一点。研究人员说:

在现有文献中,我们可以找到证据表明,在某些情况下,僵化的社会规范可能会导致不良的PU(色情使用),因为它们会促进一段时间的禁欲,然后是一段时间的解禁和过度 PU(PU 是色情使用的简写)(Carnes,1983Kraus,Martino,et al.,2016Wordecha,Wilk,Kowalewska,Skorko和Gola,2017)。

非宗教用户通常报告说,他们很少休息超过几天。除非他们因为想戒除色情而成为间歇性使用者。在这种情况下,如果他们在长时间不使用之间狂欢,他们也可能会经历强迫行为的增加。鉴于前面引用的大量研究,这种可能性值得深入调查。由于心理学家认为,如果间歇性使用+暴饮暴食导致强迫行为增加,“羞耻”是导致这种现象的唯一原因,因此人们对宗教使用者给予了过多的关注。最近的研究不支持这样的假设,即宗教信仰是导致人们认为自己是成瘾患者的原因。

避免狂欢

但回到重点。偶尔的无色情自慰(没有暴饮暴食)的成瘾风险比上述的禁欲模式要小。注意不要把陷入断断续续的狂欢模式合理化,因为这会使你使用色情更具强迫性。如果你有冲动,试试下面这些方法:

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