重启后使用色情是什么感觉?

从其他人那里学习重启后使用色情是什么感觉。

正如已故的道格拉斯·亚当斯所写:

人类在从他人的经验中学习方面几乎是独一无二的,但他们也明显不愿意这样做。

很明显,如果你健康的大脑,在最初状态下,陷入上瘾和/或性功能问题,你重启后的大脑也会变得很脆弱,即使你的阴茎再次正常工作。事实上,你可能更容易再次陷入问题。

因为你那些古老的、敏化的大脑通路,当你用复发时额外的多巴胺击中它们时,它们就像圣诞树一样等着点亮。

我们中的大多数人必须通过自己的经历,一次又一次地艰难学习。这里有一个Reddit的帖子,大家讨论复发的影响。

如果你是那种少有的能从别人的经验中学习的人,这里有更多关于重启和复发的报告

又想看色情片了?为什么这是一个糟糕的主意……

我只是想根据我的经验发布一些东西,很多人似乎都有这样的想法。我的想法是,‘好吧,我已经有一段时间没有看色情片了,看看我是怎么找到它的,会很有趣。’大约10年前,我根据这个想法采取了行动,在前几年我已经戒掉了色情,因为我知道我使用色情是一种强迫性的行为。

对我来说,伴随着这种想法的是,‘嗯,我已经成功戒掉了很长一段时间。所以,如果观看它有问题,应该很容易再次戒掉。至少我知道该怎么做。不管怎么样,我十年前按照这个想法行动了。一开始看色情片感觉很奇怪——“什么?我以前真的很喜欢这个吗?它感觉有点肮脏和恶心”。然而,我手淫并高潮了,大约一周后,我又产生了再看一遍的想法。几个月后,情况开始走下坡路,我的使用再次完全失去控制。

大约5年后,我参加了一些12步聚会(就像匿名戒酒会,但是为了戒掉性成瘾),这帮助我减缓了速度,但并没有完全阻止我。在过去的十年里,我没有色情片的时间最多是6周——我有几次做到了。但有时也很糟糕。举个例子,我在一月份几乎每天都熬夜看色情片。

所以,再次放弃并不像我想的那么容易!(十年过去了,我认为这还算保守的说法)。为什么呢?

首先,我当时不知道的是,因为我对色情片的长期使用,我已经在我的大脑中建立了一个回路,这个回路可能会一直存在。它可能会减弱,但实际上,我可能会发现回到色情总是很容易。

我将这种感觉比作永远不会忘记骑自行车,或者滑冰。我最近20年来第一次滑冰。一开始我有点摇摇晃晃,但在大约20分钟内我就找到了平衡。相比之下,那些从来没有滑过冰的人,可能需要几个小时的练习才能开始掌握它的窍门。所以,因为我已经习惯了,我的大脑知道如何强迫性使用色情,并且发现只要有一点机会,它就非常非常容易回到那个模式。

因此,如果你已经强迫性使用色情,重启,并且没有复发,它可能比你意识到的更容易再次上瘾。如果你正在思考这个问题,我只会请你考虑一下我说的话,然后问:值得冒这个险吗?对我来说,几周后,我又开始享受并渴望极端的色情片了,而我已经有好几年没有真正想过它了。

我认为我很难放弃色情的另一个原因是,第二次康复并不像第一次那样令人兴奋。我怀疑这也可以从大脑化学的角度来理解(虽然我不是神经科学家,但我认为这是有道理的)。我第一次戒掉色情的时候真的很兴奋。我的脑海里充满了疑问:我能做到吗?我会因沮丧而爆发吗?我的生活会变得非常令人惊叹吗?我会发现任何潜在的情感问题吗?想到这既令人兴奋又令人恐惧——我想要成长,但我能应付得了挑战吗?这些问题使得戒掉色情成为一段令人兴奋的旅程,尽管有时会很困难。

我做的第一件事就是把我的故事告诉我的一位同样上瘾的朋友。这很可怕,也令人兴奋,让我觉得我和他以一种美丽的方式联系在一起。所以你可以看到在这个过程中,有很多动机和兴奋(触发释放多巴胺和肾上腺素等大脑化学物质),也有美妙的连接体验(释放自然阿片类物质)。

触发多巴胺的事情之一就是新奇——所以第一次放弃色情有点刺激——有点像找到一位新的令人惊叹的色情明星!但是第二次就有点老套了——你已经知道那个色情明星,想要一个不同的。你知道你可以放弃。挑战不是那么令人兴奋。第二次把你的故事讲给别人听并不那么令人兴奋或害怕,也不会让你觉得自己和别人有很大的联系。所以关键是第二次放弃色情要困难得多(至少对我来说是这样的),因为它没有第一次那么令人兴奋或新鲜。

再加上一些沮丧的想法,即使你再次放弃色情,你可能还会重新开始,因为你已经这样做过一次了,那么这有什么意义呢?而你现在的处境,是我要说的真正糟糕的情况。

所以我的建议,从个人经验来看,如果你不再观看色情片,因为它是强迫性的。

不要再看了。

希望这能帮助到一些人。如果是这样的话,至少这给过去十年与色情相关的痛苦带来一些意义……


对 “又想看色情片了?为什么这是一个糟糕的主意….”的回复

对于那些复发并想要再次严格戒掉色情的人来说,困难之处在于,他们都声称色情对他们的生活有多么糟糕。然后他们复发,他们的大脑奖赏他们。世界仍在转动。光芒依旧闪耀。而且感觉很棒!没有什么不好的事发生,所以我们得出结论,这对康复…来说不会那么糟糕。这使得维持艰难的计划变得更加艰难。康复就像奥德修斯和海妖。他们警告我们。我们知道会发生什么。我们知道我们会受到诱惑。但是,尽管我们都有良好的意图,但我们都到达了这样的地步:肩上的邪恶详细地向我们解释了为什么再试一次不是一个坏主意。理由很充分,我们对我们的计划提出了质疑。我们想知道:只咬一小口会不会很伤害我们吗?

答案是:会。是的,会伤害我们。我们需要把自己绑在柱子上。诱惑会过去的,然后我们会说:“哦,孩子,幸好我们没有屈服。”


今天早晨我醒来听到一千位女士的哭声…..喊着我的名字。我顺着声音来到我的壁橱,你看,我的硬盘跳进了我的手里,强迫我手淫!

……现在我的阴茎干瘪,我感觉有点沮丧。伙计们,我该怎么办?我的超能力还会回来吗?五十天治愈了PIED。然后我使用了色情。


18岁——在取得巨大进步之后,我的PIED又回来了:我又开始看色情片了——甚至没有手淫

我和PIED斗争了很多年,直到五年前才知道色情的危害有多大。我妻子要离开我,因为我们的性生活太糟糕了。我集中精力,用18个月的时间戒掉了色情和手淫。勃起很棒,我们的性生活也很棒。我旧瘾复发,几个月后PIED又回来了。我意识到我必须回到没有色情和手淫的生活方式。链接


我设法停止看色情片两个月左右,我的PIED取得了巨大的进展,做爱时能够保持硬度。最近几周,我又开始偶尔看色情片了,根本没有手淫,只是看看。我和女孩做爱时无法勃起。太疯狂了,仅仅看一些东西就能让我所有的进步付诸东流。


90天后会发生什么?一个老手的视角

441天前,我第一次开始戒撸。这是我12年来第一次不手淫。这种经历难以置信。很快,我的抑郁情绪开始消退,我对女性的信心大增,作为一个人,我变得更有动力,更有活力。你可以在这里阅读我最初的90天: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/

在完成180天的戒撸后,我开始思考——下一步是什么?我必须永远戒撸吗?不能以一种健康的方式学习手淫吗?带着对我身体的爱和尊重?我不知道该怎么办。我四下浏览了下,但几乎没有人与我的立场相同。

所以在大约220天的时候,我又开始手淫了,一开始,以尽可能不强迫的方式。没有色情,没有幻想,只是享受这种感觉。起初我一周只做一次。但很快,我就失控了。在接下来的4个月里,我败给了强迫性手淫。

难以置信,所有负面的症状都复发了。我失去了信心,我又开始感到沮丧和昏昏欲睡,我又开始像个娘们一样。我追求女孩,而不是相反的方式,我的人际关系破裂,我最终陷入了自我厌恶的海洋。

我现在已经戒撸21天,我再次感觉很好。真的非常好,日夜都很好。我已经在这条路上走了很长一段时间,所以我只想说,戒撸绝对有效!

对于那些第一次取得长连胜的人,请相信我,戒撸的所有积极副作用都是真实的。对于那些熬过90天的人,这篇帖子真的是为你们准备的。不管怎样,你都要自己做决定,你有权这么做。但希望我的故事能成为指引你的声音,无论你选择了什么道路。

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