色情上瘾的戒断症状

antidarkfapper

我可以勾选你清单上从1到7的每一项。焦虑恐惧的大幅增加是最难应对的。我怀疑它可能一直在表面之下,但我总是被色情和手淫弄得麻木,所以我对它意识有限。


你的戒断症状是什么?

我当时很麻木。头痛。睡不着。食欲不振。焦虑。极度缺乏注意力。20-30天。我有很多快感回忆。把我拉回去再次观看色情片的瘾很大。

30-90 天症状较少,但仍有糟糕的快感回忆。在 90 天左右,戒断情况好多了。


[26M]四年来我首次5天没有看色情片或手淫。我想分享一些我经历过的真实症状。

我创建了一个新账号来分享这个。

我想,大多数见过我的人都会形容我是一个完全正常的人;我有大学学历,有一份高薪工作,从未吸毒,抽大麻的次数屈指可数,经常抽烟,但戒烟从来都不是问题(出几个晚上的冷汗没什么大不了的)有过多段恋情。我真的没有什么亲密的友谊,我可以肯定地说这是持续上瘾的部分原因。 这肯定源于我的童年,从未学会如何交朋友或维系友谊。

有没有见过我的人告诉你,我可能对色情有严重的上瘾?没有。甚至有多少人意识到,在屏幕上看着两个人做爱会和毒品一样让人上瘾?据我所知,在这一点上,社会基本上正在正常化它!

几年前,当我和一位朋友开玩笑时,我意识到,自从我第一次发现色情内容以来,我肯定每周至少手淫4次。就在那一刻,某种东西灵光乍现…我想,见鬼,我真的做了这么久,却从来没有意识到这一点吗?

即使我处于长期的关系中,即使我在同一天已经发生了性关系,我也会随意观看色情片。

所以我努力戒掉。

三年后,我第一次5天内没有复发。事实上,在过去的 3 年里,我甚至都没有超过 3 天的时间。

想知道为什么吗?

1. 第一天,我通常会有想看色情片的冲动,不会太极端。入睡虽然不舒服,但却还行。
2. 第二天早上,我感觉棒极了。几乎狂躁?我整天都感到精力充沛,直到下班回家。然后沮丧就开始了。我开始感觉到…我不知道该怎么形容它… 就像我的大脑正在进行一次巨大的倒带,经历我生命中令人畏缩的时刻,并迫使我观看它们。当我浏览Reddit时,这些想法进入了我的脑海。 “只需点击 NSFW(不适合上班时间浏览的简写)工作链接,永远不知道您会看到什么!”“出于好奇,输入[XX]关键字,看看是否存在色情内容!”我把手机和笔记本电脑留在楼下过夜,设置一个规律的闹钟叫醒我。
3. 第三天,我在闹钟响前一个小时就醒了。极度亢奋,可以感觉到我胸部的肾上腺素。但我不愿意真的从床上起来,知道我怎么做吗?“赶紧跑下楼拿手机,然后就可以多睡一个小时!”他妈的不。我洗完澡就早早地去上班。我一整天狂躁不安。音乐听起来令人难以置信。感到自信,声音比平时低沉。尽管早上喝了一杯冰饮,却没有焦虑感。当我那天晚上回到家的时候,我突然想起四年前的一次糟糕的约会,我无法停止不去想。我甚至不记得女孩的名字,为什么!?整个晚上出冷汗,感觉好像发烧了。
4. 第四天,听着闹钟醒来。感觉糟透了。就像我有点宿醉。多睡一个小时,不情愿地起床。我一整天都感觉很糟糕。那天晚上,我觉得自己太差劲了,晚上感觉太糟糕了甚至连色情都想不起来。晚上再次出现冷汗。
第五天。我比闹钟响起早5分钟醒来。我猜感觉正常。开始工作。提示焦虑发作。极端的自杀念头。那天晚上同样的感觉,无法逃避的孤独,部分是因为没有朋友一起出去玩。又出冷汗了,不像以前那么严重。
6. 第六天,今天。我最终意识到这狗屎有多危险。我在过去的5天里经历的起伏和情绪的次数比我正常情况下一年中感受到的都要多,我总是那么麻木。我被自我仇恨、负罪感、自杀念头和孤独感所困扰,尽管我已经计划晚些时候和一个女孩见面。

我不确定接下来的几周会发生什么,但我只想结束它。我想让你们都知道这狗屎对你们的身体有生理作用,和其他药物没有什么不同。

“但是手淫是自然的!色情只是一个屏幕,不涉及任何化学物质!”

对不起,但不。手淫是不自然的。这是孤独的副作用,很简单。屏幕呢?这些图片对你有什么影响?你体内实际发生的物理化学反应?或多或少未经研究。如果被研究,从可疑的来源,总是鼓励它。

如果你们中的任何人看到了,我只是想给你们一些鼓励。我想让你们知道这是非常真实的,会对你们的生活和精神健康产生非常真实的影响。我在三天的比赛中失败了很多次,我都数不清了,希望这次我能成功。


我今年26岁,以前是个海洛因瘾君子。(链接到帖子

我15岁的时候开始吸食海洛因,19岁的时候跌入低谷,去了戒毒所。4个月后,我被认为干净了,尽管我偶尔会渴望,但我从未回头。

对比:我第一次看网络色情是在我11岁的时候,那时我就开始手淫了,直到今天我仍然沉迷于网络色情——尽管我现在已经和我的梦中情人结婚了!色情和手淫给我的婚姻带来了很大的压力……我和妻子做爱的时候,我从来都没能成功。

所以这是这篇帖子的要点。我已经尝试戒撸大约6个月了,但从没超过第 6 天。但是在 2 天前发生了一些可怕的事情。我从一次“昏迷”中走出来,发现自己身上满是精液,电脑上播放着色情片。我没有寻找色情片的记忆,也没有手淫和性高潮的记忆。

在我吸食海洛因跌到谷底之前,这种事经常发生。我本想停止使用,但我的大脑会有效地关闭,然后在我使用后再次“醒来”。

我现在很害怕。我讨厌笼统的陈述,但除了海洛因,我从来没有经历过这种事情,现在是戒撸。这种对大脑化学物质的上瘾是否可能与海洛因处于同一水平?!


连续四天晚上都没睡,我已经完全被掏空了。我感觉像是在冒烟,我经常头疼,我不能做任何事情,因为我太累了。症状实际上是身体上的,我从来没有经历过这样的事情!当我戒了大麻后,我真的很难入睡,当然还有渴望,但仅此而已。对于吸烟,我必须抗拒的只是欲望和易怒。但是色情!这些戒断症状是我无法想象的,感觉就像我是一个正在戒毒的瘾君子。我知道这样对我来说是最好的,但是我感觉我的身体在告诉我,好像我在做一件非常有害的事情!!

我真的很害怕戒断症状也会把我的工作搞砸。上个星期,我已经发现自己对顾客几乎没有耐心,几乎对他们发火。我怎样才能控制自己的极度易怒?请帮帮忙,我不知道会这么难!!
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0


严重的戒断症状,帮帮忙

亲爱的社区,我正在目击一些严重的戒断症状。

戒撸之旅的头几天有点酷和情绪化。他们就像一种幸福。但现在,我感到极度的焦虑和抑郁,有点偏执,我头痛。我正在与我所有的冲动作斗争,因为我已经向自己保证永远不会再在 PMO 的道路上跌倒。

我也有一种感觉,事情不会再好起来了。过去的错误一直萦绕在我的心头,我又在重温它们,尽管我知道我担心的事情永远不会发生。

除此之外,我仍然能够专注于我的日常工作,并说服自己这些感觉最终会消失,但我想知道这是否正常,其他人是否也经历过这种情况,你有没有给我一些建议。


40多年的多巴胺滥用,戒断是真的

我以为我随时都可以退出色情。我以为这只是一天的休息…40年了。我已经12天了,每天看着色情片 PMO 导致多巴胺滥用的化学戒断是真实的。一开始,我的前额叶皮层中间只有一点嗡嗡声,然后它一直传到鼻腔通道。它还会左右移动,有时还会跳动。全在我脑子里。如果你现在就能戒掉,你真的不想等到以后再经历所有的情感和经验上的损失以及这些戒断症状。哦,我现在脑子里一片混乱,很难集中精力做我真正需要做的事情。

经历了这一切,实际上是我前进的动力……我不想再做这样的事了。第12天,向前看。


TheDankTower

第 20 天来了,它真的很厉害。当我有兴趣的时候,没有什么能像我要戒掉的东西那样让我的多巴胺激增。除了色情,我也要戒掉情绪化、暴饮暴食和过度使用互联网。我现在只在我有特定的事情要做的时候才打开电脑,我可能会在完成后检查 Reddit,然后在剩下的时间里关闭电脑(这就是我现在正在做的)。

我让自己完全体验到我麻木这么久的痛苦。我经历了无聊、沮丧、焦虑、孤独、愤怒,一切。我经常思考这些问题。总的来说,我认为学会感受和处理这些感觉,而不是用食物、色情和整天坐在Reddit上让它们麻木,将是一个巨大的好处。


SAgoAway

这听起来像是剧烈的戒断。到了第六天,对我来说很糟糕。但我感觉到的主要是大脑中的空虚感,就像大脑失去了多巴胺的一个重要来源。这也让人感到沮丧。但我不知道继续下去会有什么感觉,因为我最长的连续记录是 9 天。说实话,我有点害怕,但我知道我必须这么做。

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