色情上瘾的戒断症状

终于到了第90天,只给了一条建议

大约在第三或第四周,我彻夜未眠,因为我从未有过的强烈欲望。我浑身发抖,汗流浃背,像个瘾君子。好几次差点退出。我之所以坚持下去,是因为我再也不想和这种强烈的欲望作斗争,我是对的。


首次实现连续90天无复发。

我都经历过了。戒断症状,比如情绪波动,焦虑,情绪低落。在我的旅程中,我意识到我得到的最好的帮助和动力来自那些和我有同样感受的人,并且和他们交谈。所以我在这里…问我任何东西。


戒断

嘿,伙计们,这是我在这里的第一篇文章,但你们的努力让我深受鼓舞。从初中开始,我就一直在与色情和手淫作斗争。一直断断续续。最近我觉得特别上瘾。几乎每一次机会我都要求明确的内容。目前,我有2周不看色情,1周没有手淫。我觉得我最近病得很厉害。头痛、恶心、易怒、情绪波动、抑郁、无法解释的焦虑。我知道色情会引起化学依赖,其他人有过类似的戒断症状吗。有什么解决办法吗。我开始看到进步,但仍然如此。我很可能把不相关的症状和问题联系起来,但我想看看你们都有什么要说的。


AlexB612

这很正常。到了第20天,它应该开始变得可以忍受了,但是仍然会有很多障碍,比如冲动,自我破坏性的谈话等等,我被告知这是你的身体和大脑试图应付多巴胺的缺乏,就像我们过去经常看色情片那样。当你发现自己陷入其中一个“情绪”时,试着记住这是有效的,并且振作起来,说起来容易做起来难,我开始写日记,记录我在整个过程中的感受和经历,每次读到它时,这帮助我从“外部”的角度来看待它。

你的感情会越来越强烈,我甚至哭了几次,在10天的时间里,我哭了几次,所有的愤怒,悲伤和幸福,我很少哭。你又开始有感觉了。做些能让自己平静下来的事情,比如散步、洗澡、锻炼,甚至睡觉对我都有好处。坚强点,它会过去的。


GoldenGodFiveStarMan

兄弟,我能感觉到你在戒断。只有3天(2周没事),但该死的汗水、脑雾、挫折感和头痛都要了我的命。保持坚强,伙计。我发现老老实实地打盹能帮助我度过真正令人精疲力尽的部分。如果你不能午睡,那就找个安静的地方休息一下,什么都不做,直到一些疯狂的情绪平息下来。每当我从这种疲惫中解脱出来,我就开始锻炼。


52岁——90天后有很多好处。

我有严重的戒断症状:头痛、呼吸急促、脑雾、易怒、脾气暴躁、注意力不集中、咬指甲、感觉自己快死了、暴饮暴食、抑郁、绝望等等。听起来很可怕,但只有90天,很值得。拥抱他们,而不是逃避他们。我们知道他们会离开,也会帮我渡过难关。以前从未有人告诉过我,我也不知道。
平坦线,对性或任何事情都没有兴趣。对我来说持续了一个星期,那是我的巡航控制时间。


第12天:没有PMO,3天没有手淫

现在来谈谈戒断症状:在最初的12天里,我感觉自己有脑雾,一些类似流感的症状,我有严重的紧张性头痛,这是我真正想要摆脱的。有时觉得自己像个僵尸,有些失眠,精力不足。有几次服用阿司匹林,不得不休息。积极的一面是:第10天和第11天,睡眠慢慢改善,紧张情绪有所减轻,精力稍有增加,醒得更早。又开始注意到云是多么美丽,开始多读一些书。我知道我的大脑不正常,多巴胺不足。只是想再次感觉良好。


戒断症状非常严重

戒掉色情的第7天,今天是迄今为止最艰难的一天。我以前尝试过几次戒掉,但总是在第2周或之前复发。但是戒断症状从来没有像现在这样严重。总的来说,我觉得很孤独。我的性欲曾经很高,但这一周我的性欲达到了谷底。我只是不想和我的女朋友做爱,我觉得我对她不再有性吸引力了。

我总是幻想在街上或其他任何地方看到的人。或者只是幻想和别人做爱。她以前是我想要的一切,现在我总是在找别人,真是太疯狂了。我从来没有背叛过她,也永远不会。我知道我有那种意志力。但这样要持续多久,直到我想和她再次做爱?我的大脑完全重新连线了。他妈的。

很难,真的很难…


第90天!PIED 治愈了!我现在看起来像石头一样!

我的性欲消失了。我在工作场所的创造力下降了。我的注意力没以前集中了。就好像我的大脑想让我痛苦,为了PMO。我头痛得厉害,也有脑雾。我有时感到沮丧和愤怒。


停止色情快一个月了。症状和结果

大家好。我希望大家都没事。我已经停止色情25天了,情况非常糟糕。我真的不想看色情,但症状太可怕了。睡眠不好,头昏眼花,过度刺激,头痛,视力模糊,情绪低落,春梦。谢天谢地,我现在慢慢地看到症状消失了。我希望能一直这样,因为它真的太糟糕了。我现在勃起次数增多。对我来说好消息是,手淫高潮比以前更有感觉了。你们的症状持续了多久?


11 天了

就像任何一个被切断来源的瘾君子一样,我变得非常紧张,压力巨大,而且很有攻击性。我经历了一个情绪平淡的阶段,在那里什么看起来都不值得,我只是感到如此沮丧,好像在某种程度上什么都不重要。我很幸运,有一位出色的有责任感的伴侣帮我度过了难关。


第50天,感觉棒极了!!!

40天过去了,我不再失眠了,睡得像条狗一样,终于!!!


恐怖的戒断

PMO,每天一次,每天一小时,持续17年。我一点也不觉得需要 PMO。抑郁,失眠等等。多巴胺的缺乏真的很糟糕。我知道这是件好事,这意味着它起作用了。真的很糟糕。根本不想自杀,但感觉就像我想爬进洞里死去。任何建议或溢美之词,我将不胜感激。

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