过度看黄片过度手淫有什么症状?

我已经得到了足够多的东西,让我可以过上美好而有意义的生活。但多年来,我一直处于抑郁状态,而且一直没有精力。我知道是什么在榨干我,但我极力不去承认。今年,我开始着手解决问题。我不费吹灰之力就戒掉了大麻,而戒烟则需要费更大的劲。我没有计划,也没有注意到,但我也已经停止了咖啡因。我没有感觉到任何急性的立即效果,但有缓慢的变化。我失去了一定程度的精神敏锐度,感到更加疲劳,失去了做任何事情的动力。我已经好几个星期没有和朋友出去玩了,我发现接电话都很困难。我做了一辈子的音乐家,但我还没碰过乐器。最近我的大脑没有任何快感。不管怎样,我已经有几天没有手淫了。今天我注意到一件让我非常不安的事。我打开了一些色情片,尽管我的大脑有反应,但我身体的其他部位却没有反应。呼吸和心率没有变化,没有血液流向阴茎。我一直关注我的身体,我意识到如果我不手动刺激,什么也不会发生。这种情况已经有一段时间了。我的身体一直在乞求休息。


你知道是什么给了我继续的额外动力吗?恐惧。恐惧 = “天哪!我马上就要26岁了。色情引发的 ED 折磨着这个 26 岁的年轻人。我刚刚浪费了我本可以享受的10年的快乐时光。相反,我忙着挤在电脑屏幕前。如果我不把它扼杀在萌芽状态,我将在30多岁的时候再也没有能力保持勃起。我突然很害怕成为一个被阉割的30岁的人。这真是可怕!


自从我从六年级开始的每天至少一次手淫以来,我并没有意识到 PMO 对我的影响有多大。就在那一年,我开始了PMO,我的生活走上了一条不同的道路,我开始掉到了色情里,甚至是一些非常怪异的色情。回首往事,那一学年我变得成绩平平,因为我停止了努力,不想做作业。我几乎没有朋友,因为我笨手笨脚,有社交焦虑症。这种心态贯穿整个高中,在申请大学的时候,无疑也伤害到了我。在大学期间,我的成绩提高了,因为我不想被开除。我经常参加聚会。当然,我拿到了3分,但它本可以更好。我以轻松的学位毕业,因为我不想努力了。在整个中学、高中和大学期间,我从未有过女朋友,在大学里,因为酗酒,我只和几个女孩发生过几次一夜情。在大学里,我开始出现脑雾,人格解体,对女孩不感兴趣,我总是感到不开心,疲倦。我以为是抑郁症或莱姆病,于是服用了很多消遣性药物,试图让我感到快乐,并与我内心为什么如此麻木作斗争。大约6个月前,我无意间进入了这个网站,并意识到这似乎是我问题的根源。确信无疑。我在我的 iPhone 上安装了 chains 应用程序,这很有帮助。随着时间的流逝,我觉得我正在经历第二个青春期,一天天从中受益。


我并不是不喜欢真实的性。色情和真实的性的概念都是令人兴奋(也许性的概念不那么令人兴奋)。只是当我进行真实性爱的时候,我觉得我不知道该做些什么或想些什么来让它勃起。这就好像我的大脑已经被训练成能够对色情做出反应,引发勃起,而不是对真实的东西。


我一直都是那种在做任何事情之前都要撸一发的人。当我醒来时手淫。上班前在淋浴间手淫。睡前手淫,通常两次。总而言之,每天至少三次。每一天。我今年20岁,11岁时发现了手淫。你自己算一下。看那些乱七八糟的色情片,因为普通的东西已经不起作用了,想法非常非常不纯,等等。最终对我造成的是,我醒来的时候会感到间歇性的疼痛。这种情况已经持续了好几年了,只是在我的大腿、背部和腹股沟处有轻微的疼痛,而且总是因为手淫而加剧。我把两者结合起来,做了我的调查,结果几乎告诉我,这100%是过度手淫造成的,(自从戒了以后,疼痛完全消失了,甚至没有迹象表明它曾经发生过。)因此开始了旅程。已经第三天了!


谢谢你的文章,输在色情轮盘。几乎逐字逐句,我和你文章里的那个人经历了一模一样的事情。读你的话就像从我脸上揭下了别人的面具。我很早就开始接触互联网,我从未真正有机会形成自己的身份:相反,我是通过多巴胺螺旋式下降和无限的互联网接入而获得身份的。我知道我不是那种人,我一直被你文章里的年轻人的症状所迷惑;事实上,因为这个我已经不愿意建立浪漫关系。


当我每天手淫的时候(一天好几次),如果有人叫我出去,我会立刻拒绝。尽管我认为女人非常有魅力,但我对尝试任何与她们有关的事情都没有任何渴望,因为我在性上总是很“满意”。当我十几岁的时候,有一段时间,我一天大约要手淫十次(这并不夸张,有时可能还不止),随着年龄的增长,每天都稳定在3到4次。有一段时间,我恐慌症发作,然后是焦虑症发作,然后是严重的多动症症状(对于任何事情,我都不能集中注意力,放弃了我开始的任何事情)。我感到一种强烈的羞耻感,我无能无力。现在,90天没有色情/手淫,我不会说我没有焦虑。但它确实比以前减少了80%。以这样的速度,我很快就会没有焦虑了。所以,让我列一个小清单,看起来更容易。
    焦虑更少     随时勃起     信心         渴望结交朋友和外出     敏感度成倍提高     女性探测雷达(方圆30码内的每一个女孩都会立即被发现)     注意力成倍提高(不再有类似多动症的症状,现在我可以完成我开始的事情)


我以前认为色情片可以让我免于自我伤害或自杀。但当我真正考虑这个问题时,我清楚地注意到,使用PMO只会增加我的焦虑和自我毁灭的想法和行为,使生活中的一切变得更加悲惨。因此,这并不是暂时“解脱”的好处,只是看到你的生活长期生活在下水道里。


(20多岁的年轻人)我一天内手淫很多次,我问自己:“我为什么要这样做?甚至感觉都没那么好了。”于是决定尝试一下nofap。距离我上一次碰女孩已经两年了。手淫是我唯一的性发泄方式。


现在我的精神状态是,你感觉自己像狗屎,因为你手淫太多了。这就像是一种终极的性宿醉,不仅你的性欲被粉碎、混合、液化并制成汤(汤然后被吃掉,然后从马桶冲进我们生活在地面上的人不知道的下水道里),而且你的动机也可以这么说。每件事都会让人觉得有点麻木和疏远,最重要的是,你很懒,没有动力,你唯一能做的就是在网上告诉你的同龄人,这一切感觉是多么糟糕。我刚想申请一份工作,但我推迟了,只是不想费心去问能力方面的问题。


我已经注意到色情对我生活中女人的影响。它把我看到的几乎所有女人都扭曲成色情物品。事情已经失控了。它想把我前几天看过的色情场景表现出来。我脑海里的眼睛用我正在看着的真正女人取代色情明星。这让我不安,因为它总是在最不合适的时候出现,而且似乎一直停留在我的脑海中。


从早上8点醒来,一直持续到下午2点或3点,我会进行大量的 PMO 狂欢,甚至连吃饭、喝酒和上厕所的时间都没有。我记得有一天,我在镜子里看到我自己,我看起来真的像个僵尸,我的眼睛看起来阴沉,充满血丝,完全没有生气。吓死我了。但这并没有阻止我。当我在一个过程中达到高潮时,我会告诉自己这一天已经结束了,但是,嘿,15分钟后我感觉自己像个疯狂的色鬼,回到电脑上,看到的阴道比一个男人一生中应该看到的还要多。到目前为止,这些都是我上瘾的一些后果。

信心不足 反社会 深深的内疚,羞耻,厌恶,并知道我并没有每天发挥出我作为一个人的潜力 在女孩面前很尴尬 PMO损失的时间约为2920小时(8年×每天1小时),相当于PMO损失了122天(24小时) 风险行为,如工作和大学 PMO 我第一次和一个女孩做爱时没有勃起。虽然从那以后我处过几个不同的女孩。我自认我的表现一般都很好,但我经常发现我不能保持完全勃起(由于强有力的手淫训练),以及努力与一个女孩达到高潮而大脑中没有想到色情场景。


我有所有的“症状”,看色情片时我的勃起可以硬如岩石,但我对真正的性没有欲望。大概是从一年前开始的。与此同时,我的色情“习惯”急剧升级。我可以每天花几个小时,收集越来越多的极端色情电影。


社会对大量使用色情视而不见,我认为这造成了巨大的伤害。不仅是那些上瘾的人,还有他们的另一半和不为所知的家庭成员。我知道我以前曾对人大发脾气,因为我还没有完成我的“日常工作”(手淫)。我以前不知道这是什么原因,但现在我知道了,我感到很抱歉。有个漂亮的女孩对我说:“我怎么了?”,想要知道为什么我不能对着她勃起。我让她认为自己出了什么问题,这是一件多么可怕的事情,当我有严重的问题时,她却认为她有问题。


我的小弟弟在大约4到5周后,开始看起来很棒。我的意思是,表面看起来不暗淡,但更光滑,甚至有点半透明。没有手淫,皮肤就有机会软化和养精蓄锐。这绝对是显而易见的。


NoFap 前我的症状
1 我美丽的新女友在床上躺在我旁边,我勃起了0%。我对自己发誓,我宁愿死也不愿再经历这一切。谈谈动机吧!
2 由于高度焦虑,我会在睡梦中抓伤我的脸,以至于留下明显的痕迹。人们会问我是不是和猫打架输了。
3 不手淫就睡不着。我会躺在那里担心太阳底下的一切。
4 我睡觉的时候也会磨牙。我磨坏了我的臼齿,现在戴着护套入睡。我的牙医告诉我,如果这种情况继续下去,我将需要做大量的牙科检查。
5 我的左肩胛骨会持续疼痛,这是由于数小时的持续摩擦造成的重复性压力。
6 小弟弟因受到了种种虐待而憔悴不堪。
7 一直焦虑不安。
8 懒惰,一事无成。我开始一个项目,然后很快就失去了兴趣。
9 健忘、粗鲁、反社会的行为。当有人直接跟我说话的时候,我的脑子会走神。
10 避免社交,即使是和友好的同事或自己的家人。我会找借口不花时间和家人或朋友在一起,而去玩一些愚蠢的网络游戏。我在逃避现实生活。 11 起床很慢。即使睡了8个小时,我还是觉得可以再睡8个小时。
12 没有精力/动力去追求爱好或锻炼。
12 我的自尊心很低,这使我需要女人。我会根据生命中是否有女人来定义我的幸福。我会因为女友和我分手而做焦虑的噩梦,这种焦虑会蔓延到我醒后的生活中,这当然会导致她们在现实生活中与我分手。35岁——ED治愈,生命重新定义。还有提示、阅读材料和观察


从20岁出头到现在,我一直是PMO的囚徒,选择它而不是朋友、家庭、工作、社交活动,没有它,我会变得更加没有安全感,但讽刺的是,有了它,我就更没有安全感了。2011年,我看色情片花的钱已经跌到了谷底(我向自己发誓我绝不会再这么做了),并开始观看直播的女孩,因为内心深处我想要更真实的东西。在这个世界上,色情真的是一件需要严肃对待的事情,因为它破坏了家庭,也破坏了人们的生活。


越来越多的女性以色情电影中的那种机械方式看待性:脱下你的衣服,操,穿上你的衣服。性就像是需要证明的东西。男人们用机械的术语来谈论这件事,因为他们受屏幕上看到的东西的影响,而女人们则从他们身上接受了这些——为了让那些男人喜欢(他们根本不知道他们的性习惯)。这是一个非常悲伤的故事。男人们成了女人们自己创造的期望的人质。


(22岁)从我记事起,我一天手淫多达三次——即使射精时什么也射不出来!!我有过一个女孩,然后没有勃起。这真的是最后一根稻草。这让我精神上很痛苦。过去的一个月很可怕,以至于医生给我开了舍曲林。一个副作用是它会导致ED!不是我现在需要的…


我认为色情片扭曲了我对女人应该是什么样子的看法。我的意思不是说在传统意义上,我对美有不切实际的期望,因为色情片中的女人总是化妆、整容等。我的意思是,我认为将女性通过2D形式呈现在屏幕上,而不是现实生活中看到,改变了我的大脑感知女性的3D立体图像和她在现实生活中的轮廓的方式。即使是现实生活中身材迷人的女人,通常也不会得到我的太多关注,因为我认为,我的视觉感知已经被抛弃了。这样想吧,如果你只看到过3D物体的图片,比如没有边的球,或者立方体,但你一次只看到了一面,然后有人向你扔了一个足球,或者向你展示了一对骰子是什么样子…你不会自动认为这些东西是熟悉的或正常的,否则它们不会引起与2D图像相同的反应。


我用软核色情(想想花花公子)手淫了一辈子。(我今年37岁。)在我之前的所有恋爱中,性生活通常都不是很好(在极少数情况下很好),它一直是我焦虑的根源,这使我无法寻求性/关系。虽然我用软核,视频色情让我不舒服。但我对女性的身体仍然有很多不切实际的期望,这影响了我被日常生活中遇到的真实女性所吸引的能力。我的新搭档很有魅力。理智上我可以看出这点,但我的幻想生活和我对她的想法并没有真正的交叉。


我以前总是用我的想象力或记忆来手淫。但一年半前,我被介绍去看色情片,我开始认真地看。我的生活开始螺旋式下降,因为我每天要看2-3个小时,我越来越累,我什么也不想做。我的勃起越来越弱,头脑越来越模糊,直到妈妈带我去看医生,我解释了我的情况。我被诊断患有严重的抑郁症、焦虑症和性上瘾。我开始服用药物(Effoxor XR),在过去的两个月左右,我恢复了所有的精力,开始外出,成绩也有所提高。我终于觉得自己没有辜负自己的潜力。一开始,我和一些谈论色情的人说色情不是问题所在。所以我没有早点治疗。社会上有一种误解,认为色情是自然的,健康的,能够帮助男孩摆脱性挫折。你不太了解它能帮你变成僵尸。


我记得那些日子,我醒来后会很累。当我有点精力的时候,我会再次进行PMO…有时一天最多4次。我很高兴这种疲劳不再是我生活的一部分。


我有一个漂亮的女朋友(后来成为我的妻子),她接受了我的生活方式(恋足癖色情网站的老板),也很乐意满足我的任何幻想。相反,我仍然每天在很多场合手淫,对着除了我自己的网站之外的网站上发现的内容。为什么?因为我上瘾了。我会和我的妻子发生性关系,然后仍然手淫。早上醒来,我想到的第一件事就是手淫。我会为模特拍摄一个镜头,然后对着同一个镜头手淫,但是在视频上。这让我痛苦,沮丧,耗尽任何生命能量和恼怒。另外,由于手淫是一种上瘾行为,它永远不会让你满意,并驱使你越来越多的手淫。我的大脑罢工了,我不能正常思考,我的记忆力很差。不断的手淫影响了我的勃起,影响了我在床上的表现,它让我变得偏执,影响了我与女人和所有人的关系。媒体甚至让我认为它很好,很健康。但如果是这样的话,为什么我还觉得自己是个废物?现在我30岁了,没有手淫。我已经快一年没手淫了。


当我可以无限制地使用高速互联网时,事情真的升级了。我的手淫增加到每天3到4次。我现在24岁,我意识到这个问题正在影响我的生活,限制我的成就。它使我变得昏昏欲睡,紧张,肥胖,焦虑,我的人生观充满了绝望。


当我复发时,社交环境中的事情就会变得尴尬。很搞笑。当我复发后立即与人交谈时,我会在脑海中这样说:“我为什么要和这个人说话?他们为什么要跟我说话?我从这次谈话中获得的金钱或性利益是什么?”这就好像当我复发时,在我们可以相互交谈之前,需要一个达成一致的关于对双方都有好处的坚定的理由。哈哈,当我 PMO 的时候,大脑就是这么对我的。真是一堆狗屎。


我是一个处男人——部分是因为宗教或文化,也许只是在等待对的女孩。哈哈,所以我不能评论与女性相关的亲密关系,但我可以评论 ED。在我停止PMO之前,我记得我曾经在半勃起状态下手淫。我相信,如果我坚持下去,我会遭受很多ED的折磨。现在好多了。我现在早上会勃起了。


我是一名心理学专业的学生,很长一段时间都不知道(色情可能是个问题)。从我个人的经验来看,手淫可以搞砸一段完整的关系,我只是不知道更好的办法。当你处在一段关系中,还一边仍然对着色情手淫,这真的会搞乱你的大脑,因为即使你可能很爱和你在一起的人,你的大脑明白你也会得到那些电影中的其他热辣女孩,这很正常,所以你会去给其他女孩发消息。它就像是自动的,甚至不用去想。我有一段三年的恋情,我把它搞砸了。我想如果我知道会这样,我就不会那么做了。我们最终以欺骗结束,尽管我们努力想要解决问题,但我的大脑对发生的一切都太混乱了,而且还经常饮酒。当你一直沉迷于对着色情手淫,你所有的想法都是模糊的,很难清晰地思考。它太容易爆炸了。最后,对她来说,我就是个彻头彻尾的混蛋,不能正常思考。现在,我不仅失去了一段三年的恋情,还失去了我最好的朋友。但也许事情导致的最好方面,因为至少对我来说,当我失去了这段对我来说如此重要的友谊时,我知道我必须改变生活中的很多事情,而戒掉色情就是其中之一。健康饮食,锻炼身体,现在我只在特殊场合才饮酒。我确实认为戒烟对一切都很有帮助,尽管我戒烟的时间还不长。停止手淫似乎并不难。它不像香烟。只是当你决定去做的时候,你就会去做,当你决定去做的时候,你就会更容易戒掉所有其他的坏习惯。我所知道的是,我现在的感觉比以往任何时候都好。所以我的建议是告诉你丈夫关于 r/nofap 的事情,让他看看这个TED演讲。再给他一次机会。我真的觉得如果我在谈恋爱的时候就知道这些,我就不会那么混蛋了。我也可以控制自己的饮酒和健康饮食,至少还能保持我的友谊。如果你愿意,让他读我的评论。如果他还和你在一起,那是因为他可能想要尝试改变。也许他只是没有正确的信息。如果你想改变,这是一个很好的开始。如果你给了他所有他需要的信息,而他仍然选择做他自己,那么可能是时候向前看了。

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