过度看黄片过度手淫有什么症状?

我色情成瘾已经超过10年了。直到现在我才意识到它对我的性欲和性表现有着深远的影响。我现在31岁了。我几乎每晚花一个多小时看色情片。当我往回看的时候,我那时候觉得这是一件正常的事情,我必须扼杀内心的欲望,这样我才能停止思考性,去做其他对我更重要的事情。但我现在意识到我错了。我希望有人告诉我它可能造成的损害。你花的时间越多,你就越上瘾,你的大脑会脱敏。


然后,我会发现一些更具破坏性的东西,那就是吸毒时手淫,这让我甚至可以不间断地看色情片和打飞机长达7个小时。狂欢之后,我不仅感觉像是从毒品中拉出来的屎,而且还会手淫,浪费时间,最重要的是,我的阴茎会像气球一样肿胀,我不知道自己是否严重伤害了自己。我会恨自己这样做,我会无缘无故地恨我周围的每个人,然后我又会这样做,增加更多的伤害,让我的生活一无是处。

8周报告(不是你每天的 nofap 英雄)


下面是一个简短的清单,列出了我由于手淫和色情上瘾而产生的不良影响
– 缺乏活力
– 与他人隔绝——缺乏与他人互动的欲望
– 由于吃得越来越少,体重偏轻
– 勃起问题
– 脱敏
– 做爱时的快感减少
– 与女友、家人和朋友的关系出现问题
– 缺乏社交能力
– 没有时间做其他事情
– 注意力集中成问题
– 对生活缺乏兴趣


看色情片对我的影响非常糟糕:它让我大汗淋漓——它让我两条腿的边缘都变成了瀑布,从我的腋下倾泻而出。很难解释它到底有多糟糕,无论是身体上还是心理上,都很痛苦。然而,当我停止看色情片时,这个问题逐渐消失了,尽管在三年的时间里有了稳定的改善。我之所以写信给你,是因为我写了一篇短文,基于我是如何克服我的出汗问题,给其他人提供一些建议。这篇文章强调,停止看色情片是我停止出汗的主要原因。链接到电子书


因为上瘾,我的社交圈受到了重创。色情的影响真的很可怕——超出了大脑的范围。它也孤立了人们!


当我在七年级开始使用网络色情的时候,我注意到我的注意力急剧下降,对篮球的动力也受到了很大的打击,我的记忆力也受到了影响。我注意到我的不应期不是我17岁时应有的状态,而且身体状况很好。回首过去,我在17/18岁的时候就有过色情诱发的 ED(勃起困难,延迟射精)。当我在22岁开始严重使用色情时,只花了几个月的时间就发展成完全的ED。


我今年21岁,我觉得我有很多事情要做,来弥补过去这几年几乎碌碌无为的时光。如果说我沉迷于PMO,变得没有骨气,这是一种严重的轻描淡写。我变得太情绪化,没有自信,没有清晰的思路,无法理清思路。说真的,我已经这样生活了很多年。现在我能控制自己,稳定,专注,超级自信,思维敏捷。这仅仅是第22天。当你把自己的精力积攒起来,你就会拥有不可征服的意志,过去对你来说可能是巨大的围墙,而现在变成了膝盖高的栅栏,你只需要跨过。


我是一个20多岁的男人,由于[使用色情],我忽视了很多人际关系;我很容易被激怒,过度挑剔,害羞,没有安全感——诸如此类。去年夏天,我在不知道我的手确实有问题的情况下(双关语),放弃了色情/手淫,但是天哪,我真的感觉不同了!我变得更清醒、更快乐、更善于社交、更乐观、更稳定。我的经历充满了一种我只能形容为强大的男子气概和内在的冷静;这就是生活应该有的样子。我非常聪明、外向、很活跃、富有创造力。戒掉之前,我缺乏安全感,害羞,寻求认同,情感上完全没有独立性。


当我降低观看(泳装模特)强度时,我的勃起失去了很多力量,我经常不得不“死亡紧握”它。就在那时我意识到我有问题。我从来没有注意到我需要更高强度的东西来保持我的身体兴奋。


我进入了硬核手淫,到了损伤我的生殖器的地步。我迷上了一种血腥的手淫,到了失血过多的地步,差点进了医院。真是千钧一发啊。从那以后,我一直进行“正常”的手淫,但现在我很感激我找到了Nofap(不打飞机),因为我知道它会把我带出这个地狱。

手淫差点杀了我


我看了10年的色情片,(我22岁),这让我得了 ED。每次我想和我的女朋友做爱,我就是办不到……不过,我每天都手淫,有时甚至两次。这很简单,感觉很好,至少我有几分钟的娱乐,我想。


这就是我:
— 我的朋友们渐渐离去了。我不再闲逛,而是坐在自己的房间里自娱自乐
— 我的家人无条件地爱着我,但不喜欢和我在一起。
— 我很难专注于我的工作和我在大学的课程。
— 我没有女朋友。
— 一般来说,我对人际交往感到非常焦虑。
— 我拼命地锻炼,但似乎什么也没有捞到。
— 每个人都告诉我,我精神有问题。我甚至在一段视频中瞥见了我自己,你可以看到我眼神里的茫然。家里没人。符合行为异常的人的定义。
— 没有精力,不管我睡了多少觉,一点也没有。完全没有。总是很累。眼袋,苍白,粉刺,脱水。
— 我非常沮丧。
— 我对PMO上瘾。
— 我有PMO引发的 ED。
— 我压力很大,焦虑,困惑,迷茫。
— 我不是活着的生命,但我也没有死。我是一个僵尸。
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1iu9ya/100_days_path_to_becoming_bane_first_and_last_post/


过去10年的PMO对我的生活的影响是难以置信的。这绝对令人难以置信。我患上了抑郁症,社交焦虑症,没有朋友,失去了和我在一起4年的好女友,学校/工作,所有的一切,现在仍然如此。


在过去的一年里,我一直有ED的问题。我的网络色情使用量也在急剧增加。我一整天都在看,甚至不怎么手淫。我现在就在看。我对性刺激几乎完全麻木了,这影响了我在现实生活中与女性的表现。


色情片已经被我们的社会所接受,不看色情片变得很奇怪。因为每个进入青春期的男性现在都看色情片,它变得与男性气概和成年联系起来。我自己也认为是因为性欲的增强,我看了这么多色情片。现在我知道我错了。我上瘾了。我的社交生活一团糟。我几乎不出门,可以肯定几乎没有任何女性接触。


如果你有空的话,你应该看看以前的成绩单。我知道这听起来很好笑,但前几天我决定去看看我父母楼下的一些旧盒子。在我开始长期手淫之前和之后,我发现了不同的成绩单和老师评价。我的表现(没有双关语的意思)和老师对我的评价方式都有明显的不同。在我开始一天手淫几次之前,我的学术能力显然更强。是的,这可能是一个巧合,但我真不这么认为,因为我注意到,当我休息了一段时间后,我的工作效率和注意力都大大提高了。


(18岁)几周前,我很舒服地和我最亲密的朋友讨论了整个重启过程。当我第一次告诉他们我已经有好多天没有看色情片了,他们惊得下巴都掉下来了。我告诉他们好处,戒断等等,然后我发现,他们4人(他们都是我这个年龄)都对PMO上瘾。他们都承认,哪怕几天不看色情片也让人难以忍受。我真的很震惊,因为我从来没有想到我的朋友们这么多年来都在处理和我一样在处理的垃圾。和我一样,他们从小就开始每周看几次色情片。他们完全不知道色情片对他们做了什么。我对他们说“该死,难怪我们高中都是单身”。我不得不说,这种无限量的色情作品对我们这一代男性来说确实是一种疾病。


色情的使用几乎毁了我的长期婚姻,如果我妻子没有那么坚强的话,我的婚姻早就毁了。我和另外四个男人谈过色情片,四个人都承认他们一直在使用色情,而且已经到了使用ED药物的地步。


(19岁)我是处男。去年,我吻了我生命中的第一个女孩,我试着和她做爱,但由于 ED 而失败了。这让我感到非常尴尬和困惑,尤其是对我来说——一个自认为性欲非常高的人,因为我看了很多色情片。当时我每天对着色情片至少手淫两次。至少,大多数时候是这样。我用的是死亡紧握的握法和最快的速度,我还用软阴茎射精。大多数日子,我都会大量手淫,以至于那天结束的时候,当高潮的时候,我甚至什么都射不出来。没能和那个女孩做爱让我陷入了色情漩涡,我醒来后,翻身,手淫,整天手淫,晚上手淫后才入睡。一天6次或者更多,不是开玩笑。可以肯定地说,我的生活一团糟,PMO乘以10倍的所有不良影响。我知道色情和手淫影响了我,但我不承认,手淫对你有好处,对吗?你不可能色情成瘾。


尽管我曾经有过这样的经历:看色情片比和一个正在约会的女孩过夜更让我兴奋,但至少我很庆幸在现实的性生活中我没有遇到任何严重的ED问题。我想这部分是因为我在沉迷于高速互联网色情之前曾多次做爱。我真的很同情那些从青春期开始就开始用这种东西的年轻人。这有点像在你喝第一杯啤酒之前就注射了海洛因。


现在,我看着环球小姐的参赛者,没有荷尔蒙反应。我可以看着整个泳装区,而不会勃起。从美学角度来说,我知道这些女人很美,但这是一种超然的体验。作为一个17岁的男人,这把我吓坏了。


作为男人,我们最大的问题是:我想手淫,但找不到合适的场景。http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/


在我的巅峰时期,我一天可以手淫 4-5 次。[但是]我感觉到了所有报道的不良影响:对其他活动缺乏兴趣,疲劳,脑雾,严重损害了我的身体。我甚至做了一项睡眠研究,你在他们的实验室里睡觉时,他们给你做了大量的血液测试,医生们不知道是什么导致了这些影响。


当我鼓足勇气向我17岁的儿子讲述PMO的危险。他似乎把我告诉他的一切都听进去了。令我震惊的是他所描述的色情对他同伴的影响。在他们关于性和色情的聊天中,他曾经提到他在几年前经历了一个梦遗——他们都笑了,认为这很奇怪!他告诉我,他这些朋友都定期观看色情片,从来没有经历过梦遗,即使他们都超过16岁了,这说明色情片是如何扰乱你的自然的性发展。他的一位已经有过性经历的朋友说,相比之下,他实际上更喜欢色情作品。正如其他人在我之前注意到的,这个事情目前正在对所有年龄段的男人造成严重破坏,需要更多的曝光。英国政府谈论取缔儿童接触色情——如果他们重点强调这里和其他地方报道的副作用,他们会有更有力的理由。


这就是我退出色情的原因:我真的跑到洗手间(和伴侣的前戏进行到一半)拿出我的iPod,看了一个快速的色情视频,猛拉了一下,拉上裤子,跑回我的伴侣那里,因为在没有色情的情况下我需要很长时间才能勃起。


13岁时我用色情片来逃避的不良情绪,以及由不良手淫习惯引起的盆底紧张引起的泌尿系统问题和腹股沟疼痛。


(22岁)我自己的感受:过多的使用色情手淫已经伤害了我的身体和精神。当我16岁的时候,我的黑眼圈出现了。我说的是人们所说的“浣熊的眼睛”,就是眼睛下面有一个明显的黑眼圈。我的两只眼睛都有。也是在16岁的时候,我发现我的精力真的变差了。它一直是高能,现在突然变成低能了。我的头脑变得模糊不清,意味着我会忘记不同的事情。导致我总是随身在手袋里携带一个小的纸便签和一支笔。今天,我的眼睛下面仍然有黑眼圈,还有:疲惫的疲劳感。总体来说,精力不足。——一种头晕目眩的感觉,我会忘记该做什么。——只能通过观看色情作品或由此产生的想法才能勃起。——性交时没有勃起。从我失去童贞到今天。——把我的性高潮当作“良药”,它会帮助我在晚上入睡。如果我不这样做,我就睡不着。——当我手淫时,我称之为性高潮头痛,因为我的头会产生强烈的头痛。我的性高潮让我整天头痛。——高潮形成胃结。当我达到高潮的时候,我能感觉到我的胃会因为紧绷而变得不想吃东西。


只有当我意识到色情是一种瘾时,我才思考我自己,意识到“伙计,PMO是我每天早上起床的原因”。放弃这样的事情一点也不容易。这几乎很滑稽,你必须重新学习如何与人互动。当我学习的时候,我觉得我非人类,因为互动是人类的基础。甚至小孩子都知道怎么做。我感觉自己就像一个拥有人工智能的机器人。总而言之,在我的经验中,戒烟与色情成瘾相比根本算不上什么,吸烟并没有上瘾的感觉,它只是我做过的一些事情。ED 迟早会停止的。虽然我有一些复发(虽然没有暴饮暴食),但我的重启却花了整整一年的时间。直到最近,我才可以说,我看到了 ED 真正的进步,并对真正的女人产生了渴望,而不是色情。


(25岁)我对色情作品的品味已经从普通的软核女同性恋变成了沉重的捆绑、电击甚至强奸。我还发现自己纯粹是为了手淫而手淫。当我无聊的时候,当我醒来的时候,当我睡觉的时候,当我上厕所的时候——在我的手机上不断地访问色情内容也没有帮助。


如果我远离色情时,我会发现很容易和办公室里的其他人聊天,开玩笑,和老板(还有一些更有魅力的女同事)交谈。如果我最近手淫的话,我会想躲在桌子底下,避免眼神接触。我一次又一次地试图说服自己这只是一种安慰剂效应,但结果真的很难反驳。


在我开始(戒撸)之前,我觉得自己每天24小时都很糟糕。我没有精力,也没有动力。每天每时都昏昏欲睡。我饮食不健康。我不锻炼。我不学习。我不在乎个人卫生。我不在乎。在我当时的状态下,站着超过3分钟都非常困难,更不用说做一些有成效的事情了。


[第7周]当我一直在手淫的时候,实际上我很讨厌触摸。最近,我一直渴望接触和亲密。对它的渴望从来没有这么强烈,这实际上让我沮丧和暴躁,因为我得不到任何触摸。在禁欲之前,我一直认为这是软弱的表现。我想,“我可以自己下车。我不需要任何人。”


我从15岁开始手淫,现在我20岁了。可怕的5年。我不记得我不抑郁是什么时候了。但以前不是这样的。我很善于交际,外向,还有点脑子发热。但后来我开始做那事情。现在我没有自信,脾气暴躁,情绪低落。悲观。我甚至不能正常地和我的朋友和家人交谈了。一开始我觉得还好,因为俄罗斯人很多都在外面,所以我和所有人一样。但几个月后,一切都变了。我没有一个正常的女朋友,因为我很害怕,害怕交谈。我变得很害羞。


我感到了很多不同的症状,从焦虑和社交焦虑,缺乏自信,总体上很冷漠,到一点点抑郁,但更多的是一种我无法描述的情感麻木,因为,嗯,感觉什么都没有。在高中的时候,我会一次狂欢几个小时,直到深夜,这导致睡眠不足。这对我在学校和运动上的注意力和精力产生了负面的影响。现在回想起来,我每天真正想做和期待的唯一一件事就是PMO。我不在乎自己每天都在做些什么,眼睁睁看着自己的潜能偏离了方向,在电脑前度过漫长、孤独的夜晚,享受短期的满足。19岁的时候,我患上勃起功能障碍,当一个女孩邀请我做爱时,我无法勃起。最近有点偏执,当我和朋友在一起的时候,我觉得每一个笑声都是在嘲笑我,他们在背后说我的坏话,认为我疯了,等等。

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