你能相信你的弟弟吗?

注意:这个页面包含了许多人的自我报告(其中一些人在政治上比其他人更正确),他们得出结论:色情品味影响了他们的性品味,当他们戒掉色情后,他们注意到性品味的恢复。这些自我报告来自色康复论坛。我们对他们进行了大量的摘录,作者的观点/话语并不一定反映本站的观点。如果你对你的性品味很满意,或者觉得你的性品味已经确定,那就不需要再读下去。这个页面是为那些认为色情驱使升级到新奇的类型可能会覆盖他们早期或先天的性品味的人准备的。

从前,男人相信他们的阴茎能够告诉他们关于自己的性品味或性取向的一切。甚至最近,行为神经学家 Paul Vasey 也自信地认为:

“性取向是你在手淫时想到的。”

真的吗?如果你曾经快乐地对着手淫的色情不再起作用了呢?这就是为什么那些从不伤害他人的人会看暴力色情片的原因吗?为什么同性恋色情片的观众会对自己对异性强奸色情片或女同性恋色情片的喜好感到困惑?为什么直男会对自己对变性人或同性恋色情作品的喜好感到困惑?

精神病专家 Norman Doidge 在他的书 The Brain That Changes Itself 中解释道:

网站引进的主题和剧本在不知不觉中改变了患者的大脑,患者发现令人兴奋的内容发生了变化。因为可塑性的竞争性,大脑对新的、令人兴奋的图像的映射增加,而先前吸引它们的东西的映射却减少了。(p.109)

观众最新的色情品味是否像 Ogas 和 Gaddam 所说的那样揭示了他“最深的冲动和最不羁的想法”?他的性取向会随着他看的内容改变吗?或者互联网色情是否会制造肤浅的品味,有时与性取向无关?很可能是后者。

色情改变了许多

文字、图片、音频和视频并不是什么新的东西。那么,为什么人们会抱怨对互联网、电子邮件、Facebook、电子游戏、iPhone 或互联网色情“上瘾”呢?因为今天这些活动的超级刺激版本实际上潜在地让人上瘾。网上冲浪,尤其是色情片,包含了刺激多巴胺和保持奖励回路嗡嗡作响的所有活动:寻找和搜索,性感的材料,对每个页面加载的期待,新奇的需求,以及令人吃惊和震惊的视觉效果。

很明显,一个月一次的花花公子杂志,或者一盘 80 年代的录像机磁带,都比不上打开 6 个窗口,用两个高清屏幕来搜索色情,直到你找到合适的材料,将你带向高潮之巅。稍作休息后,你可以通过谷歌搜索一些你从未见过的东西,这样你就可以再次达到高潮。与过去静态的色情不同,如今的互联网色情是如此刺激,以至于在一些人的大脑中,它可以逐渐产生与上瘾相关的变化。

难怪男人的大脑会变得麻木,不再对传统的性暗示做出反应。一旦常规的色情不再对他有效,他的性品味可能会有出人意料地变化。当前的互联网色情类型无法让他性唤起时,他会这样认为吗:“哦,这是一个信号,说明我的大脑需要一段时间来恢复正常的敏感度,我为什么不停止色情呢?”

不。他不假思索地做了一些他祖先没有得选(但也会这样做)的事情。旧的不去,新的不来,因为新奇会触发性唤起所需的多巴胺激增。他在网上到处点击,直到他遇到一些东西,能使他的阴茎勃起。也许一个新的色情明星可能就足够了,但也许在他一天四次之后,他需要额外的震惊或焦虑来刺激他的多巴胺,并在他迟钝的大脑奖励回路上点一把火。

现在我又回到女同性恋色情片,我发现变性人色情片一开始真的很刺激,但不再是我的菜了。一旦我不再害怕别人会怎么想,它就失去了它带给我的那种冲动,变得无聊。

当我第一次发现变性人色情片时,它很新鲜,令人兴奋,但现在我更喜欢女人。恐惧促使我被[变性人演员]吸引,但一旦恐惧消失,这种吸引力也就消失了。再看到一个女人带着老二可不好。这并不是恶心,只是不好。

如今有一半的色情用户报告说,他们的色情内容已经升级到曾经无趣的题材。在一些色情用户中,这可能会产生以下一种或两种不良的效果:

1. 重新布线:使用者无意间在他的边缘系统刻下了新的性唤起通路。正如研究人员 Jim Pfaus 指出的那样:“交配大脑是机会主义的。”它不受内在神经连线的严格约束,而是适应有希望的性暗示。在青春期尤其如此,这个时期的大脑主要为性暗示布线。

由于进化,受精是大脑最优先考虑的事情,所以即使一个色情用户倾向于忘掉他刚刚看的东西,他的大脑也会小心翼翼地将让他性高潮的所有关联连接起来。它希望他能够在未来再次“受精”这个目标。如果积极地使用,一条新的大脑通路就可以成为一条“选择通路”,与基本性倾向无关。简而言之,一起兴奋的神经细胞会紧密联系在一起——尤其是当它们产生“更大更好”的高潮时。

2.脱敏:“对着色情片维持高潮接近状态两小时?这就是谷歌的作用。”“晚饭后射精两次?打开笔记本电脑,这样就可以在一个额外的屏幕上看更多的窗口。”与其他哺乳动物不同的是,男性可以通过不断新颖的色情片来超越他的自然饱足机制。

随着时间的推移,用户的大脑会发生物理变化。大脑发生根本性变化的迹象(与短期的习惯化对比)可能包括:长期的冲动控制减弱,对色情使用相关暗示的反应的渴望激增,性反应减弱。他不能再正常地感应快乐;他不敏感的大脑极度渴望从刺激中得到多巴胺激增。为了达到高潮,他需要看更长的时间,或者转向新的色情类型。

这并非纯粹的理论。最近的动物研究表明,高水平的多巴胺(通过多巴胺D2激动剂)可以改变雄性的性偏好。不敏感的色情用户会搜索任何能增强他们滞后的多巴胺的东西。一旦他们发现了,多巴胺就会飙升,重新调整性反应的过程就开始了。如果他们继续对着新的类型手淫,多巴胺会重新连接他们的性回路,导致不经意的、但通常令人震惊的色情品味的变化,使色情用户很难甚至不可能对早期口味的色情能够达到高潮。难怪当用户沿着色情类型光谱寻找下一个大高潮时,他们最终会对着令人不安的、甚至是非法的视觉效果才能高潮。

安东尼:大约五年前,我开始定期看色情片。首先是美女,然后是硬核色情片,然后是怪异的插入,然后是[变性人演员],然后是动物,然后是两性人,然后是青少年色情片,然后是更年轻的模特,现在是监狱(很快就要失去兴趣)。随着时间的流逝,我对手淫越来越不感兴趣,而对“新奇”的搜索越来越感兴趣。现在回想起来,我真不明白为什么我没有意识到我有问题。

另一名男行在色情康复论坛上说的:

我不知道你是否定期浏览 reddit,“empty closet” 等网站,关于色情的困惑/定位,但有成千上万的帖子,人们害怕为什么他们使用完色情后想要吸鸡鸡或看古怪的东西。

甚至在 “empty closet” 论坛上也挤满了人,同性恋/双性恋/异性恋,他们完全迷失了自己的方向,他们都提到自己使用了色情。

看起来高速一代的色情用户正在上网寻求答案。在法国论坛上,情况也一样。很多人都不知道自己为什么会有阴茎恋物癖或女权支配恋癖……实际上有成千上万的人在阅读这些帖子,而这些人的共同点就是互联网使用(色情、聊天、约会网站)。

性取向 vs 人工的性品味

显然,一个用户爬上了互联网色情的列车,最终可能会在曾经不可思议的站点下车。也许最令人困惑的是,“救命!我的阴茎只对我与别人的性取向联系在一起的色情作品做出反应。”

瑞恩:我真的以为我变成同性恋了。我对这个问题的执著想法太强烈了,以至于我在考虑从最近的高楼上跳下。我感到很沮丧。我知道我喜欢女孩,我不能喜欢一个男人,但我为什么要有 ED?为什么我现在需要变性人/同性恋的东西才能兴奋?就像我犯了一个再也无法改正的错误。我想回到以前的日子,那时我只被女性的身体吸引。

另一个自称双性恋的家伙:

作为一个十几岁的青少年,我很少看同性恋色情片或是以男人为中心的色情片,因为我害怕被自己的互联网历史曝光,然后被家人抛弃。我还是不习惯表达我的性取向。我第一次做爱时无法达到高潮(是和一个男人)。就连我对男性的性吸引力都是基于他们展现的自己的女性化程度,因为我一直被教导女性等同于性。我的脑子好乱。一切都一团糟。

同性恋者:放弃色情理清了我的性品味

另一个同性恋者:

我是新来的,26岁,来自英国,在经历了一年或两年与伴侣艰难的相处之后,我最近意识到自己正遭受着色情引起的 ED 的折磨。

我还发现,我的色情品味与我的性身份不一致——我是一个同性恋者,对男性有着浪漫的吸引力,但我似乎无法停止看戴绿帽子的色情片,并被完全激发了性欲,以至于这是我唯一能看的色情片。我不想和女人上床,在现实生活中,也不想看到一个女人的裸体,甚至不想接近一个女人,但我还是忍不住被这种类型的色情作品吸引。

我认为色情片把我搞得一团糟,我可以每天用色情片手淫 5次,我可以用伟哥完全勃起,但我完全不能为现实生活中的性伴侣勃起。

我希望隧道尽头会有光明,但今天将是我的第一天。如果能从那些和我有相似经历的人那里听到这样的话,那就太好了,因为色情片不仅毁了我的性表现能力,而且还改变了我对观看的东西的看法!我真的认为我观看那些与我的欲望不符的色情片会让我发疯。色情引起的 ED 与性欲变化

渴望感官刺激的大脑会发现引起焦虑的东西特别撩人。这种情绪会在大脑中释放额外的多巴胺(和去甲肾上腺素)。从本质上说,它们是对冒险的一种反应

今天的一些互联网色情用户对令人震惊的色情内容产生了强迫症。例如,一个用户可能会不断测试,看看是否对某一特定的色情类型性唤起——因为他碰巧发现这种潜在的前景令人毛骨悚然(也令人兴奋)。然后他手淫以减轻产生的焦虑。他就像一个不停地检查炉子是否关了的人。有趣的是,上瘾和强迫症会在大脑的奖励回路中产生类似的异常。满足感变得更加难以捉摸,驱动着不想要的行为继续下去。

一名 21 岁的男性和他的女友说,他的焦虑始于3个月前,当时他在观看一个男性阴茎的视频时勃起了:

现在,我总是觉得有必要通过观看色情片来证明我还是异性恋。我利用任何可以利用的时间对女性进行 PMO,有时甚至在我女朋友睡觉的同一房间!这种行为真的让我很烦,但我发现我忍不住。这提供了大约10分钟的安慰,然后疑虑再次出现。

色情制作者知道这种性取向焦虑,认为变性人色情是一种特别的异性恋色情。在接受采访时,几个变性人色情网站的运营商说:“我的主要受众,以及大多数(变性人)色情网站的观众,都是异性恋。事情一直都是这样。我会说所有的变性人网站的访问者都是异性恋。”

“我是谁?”

如果一个同性恋者开始对着异性恋色情高潮,或者反之亦然,他是否发现了自己的“真正的性取向”?可能没有。但大脑是可塑的,色情用户可能会在不经意间将勃起连接到新的刺激上,就像巴甫洛夫的狗学会对着铃声分泌唾液一样。在这两种情况下,多巴胺的激活(预期)会导致下游的自主神经效应。大脑原始的奖赏回路并没有意识到铃声不是食物,或者“新”的色情并不是“我的”色情。道理很简单,“多巴胺很好”。

幸运的是,凭借耐心和自律,瑞恩又一次解开了他不想要的连接。(一会儿再详说)与此同时,他可能需要小心那些善意的人,他们试图告诉他,他的品味的变化揭示了他真实性取向的隐藏暗示。也许是这样,也许他们和小时候看的那些不可思议的卡通一样毫无意义。一名 22 岁的家伙:

在初中和高中的时候,我会花好几个小时看色情片。高中毕业后,我和一个我真正喜欢的女孩约会,但在她身边时,我感觉不像看色情片时那么兴奋。在大学里,我对自己的性取向感到困惑,因为我不像其他人那样感到那么多性吸引力。我也对同性恋色情片感兴趣,我想也许我有潜在的同性恋倾向。大四时,我参加了性咨询和一个“出柜互助小组”,花费了一个季度的时间。两者都没有让我更深入地了解性取向或性吸引力。是的,一些同性恋色情片让我兴奋不已,但我对男人没有吸引力,也没有幻想。我遇到的男同性恋似乎对自己的性取向非常确定。过了一段时间后,我确定我不属于那里。我减少观看色情片和手淫的次数,我已经开始对周围的女性感受到更多的性吸引力。

或者再想想瑞恩。当他刚开始使用色情时,他满脑子想的都是女孩。他看女同性恋色情片,因为他不想看男人做爱。只是在多年的色情升级之后,他才开始怀疑自己的性取向。论坛上正在康复的色情用户经常报告说,随着他们上瘾程度的恶化,他们发展并抛弃了多种“口味”。很明显,这些相互排斥的、短暂的性品味并不能全部反映隐藏的性取向线索——如果他们确实有的话。

例如,对“变性人色情片”的喜好怎么能反映性取向呢?对变性人爱人的吸引是进化的死胡同,所以进化不会选择它。这种进化上的不可能可能就像一大堆引人注目的性暗示(乳房、勃起的阴茎、性唤起行为),被额外的多巴胺点亮,让观看者觉得新奇或产生焦虑,那样有吸引力吗?

色情品味的剧烈变化可能不过是大脑逐渐脱敏的标志。换句话说,除非瑞恩停止对着不想要的刺激高潮,并让他的大脑恢复到正常的敏感性,否则他并不能确定。这可能需要数月时间。

性品味可以进行条件反射

疯狂的互联网色情成瘾似乎与性取向无关。然而,“我的性取向是由我手淫时对着内容决定的”这一神话是如此强大,以至于今天的许多色情用户没有意识到他们的随机性品味是过度刺激的作用,导致耐受性,因此是可逆的。再一次,研究现在开始证实,今天的色情用户正在升级到曾经不感兴趣的内容。

顺便说一句,科学家可以通过增加雄性老鼠的多巴胺,使其更偏爱同性伴侣。而且不需要花很长时间。研究人员给一只雄性老鼠注射多巴胺激动剂(一种模仿多巴胺的药物),然后把它和另一只雄性老鼠关在一个笼子里。这两只老鼠在一起待了一天。(大约一天后多巴胺激动剂就会消失。)研究人员又重复了 2 次,每隔 4 天。

几天后,这只重新条件反射后的雄性接受了测试。没有多巴胺激动剂在他体内,他被放在笼子里,里面有他的雄性伙伴和发情的雌性(记住多巴胺不在他体内)。猜猜哪只老鼠最让他兴奋?他对雄性表现出更多的反应:更多的勃起,更多的生殖器检查,甚至是类似雌性的恳求——而不是正常的男性勃起行为。

教训?高水平的多巴胺能有力地重新连接大脑,改变性品味。研究人员强调,这只雄性老鼠不是同性恋,因为他没有试图骑到另一只老鼠身上。但他确实变了。同样,持续使用色情不能改变你的性取向,但它可以改变什么样的色情片让你兴奋。脱敏的色情用户(D2 受体低)会寻找任何能增强他们滞后的多巴胺的东西。

科学家们也认识到,预测基本的性取向并不像他们曾经认为的那么简单。正如 Sexual Fluidity 一书的作者 Lisa Diamond 所说:“性冲动……只是性取向和性身份的一个因素。”一位电视制片人在评论英国纪录片 Porn On The Brain 时发表的非常生动的评论:

三年前,我是一个电视研究小组的一员,为了一个从未播出的节目,调查围绕互联网色情的许多问题。主要制片人认为所涉及的科学证据(本应该是节目的支柱)不够有力。

在研究期间,我与许多有色情相关问题的人交谈,逐字逐句地阅读反色情网站上成千上万的男性评论,并与神经科学家交谈。许多科学研究仍处于起步阶段,但我毫无疑问地认为,长时间观看色情作品会对一些成年人和儿童产生严重的负面影响。

我遇到的最相关的事情是:成年人和青少年男性一开始观看标准的色情(如果有这样的东西),在过去的几年里,当他们对标准的色情脱敏时,开始转向更多和更极端的图像,寻找最新的“修复”。

表面上看起来完全正常的人们担心他们只能对色情片勃起,不能再与女性建立正常关系的性冲动,异性恋男性对异性恋色情片变得脱敏,以至于发现自己在看同性恋色情片。他们担心自己对未成年人的感觉,因为他们发现漂亮以及他们认为什么是性感之间的界限开始变得模糊。

其中 99% 的人是成年人,在出问题之前,他们有时间形成适当的性行为和性关系。这意味着,正如一位神经科学家所说,在正确的帮助下,即使他们不能完全忘记所看到的图像,他们的大脑也可以恢复到他们之前的性别身份。

对于一个 10-14 岁的男孩,之前没有性经验。未来几代可能会有将女性物化的年轻男性,他们对性有完全不切实际的想法,在某些情况下,他们的大脑会被极端的图像重新连接,以至于他们可能对周围的妇女和儿童构成威胁。我们不应该逃避现实,等待一些真正的科学证据。我们现在需要做点什么。

这是一个比勃起更好的性取向测试

如果“视觉+勃起”会误导人,那么你该如何识别自己的性取向呢?显然,你第一次手淫达到高潮时,无论对着的是什么,这都是一个有用的线索(假设没有童年早期的事件扭曲它)。

大脑恢复平衡会告诉你最真实的性取向,但与此同时,一些人发现这是一个有用的性吸引力(或厌恶)测试:你想和谁深吻?

吸引和厌恶在涉及触摸、体孔和体液(如唾液、阴道液或射精)的亲密性活动(或厌恶)中表现得最为强烈。男性通常更容易被异性的气味、体孔和液体“点燃”。

事实上,我们采访的一位专家指出,男性可能对其他性别的这些特征有极度的厌恶,甚至达到恶心和呕吐的程度(也许是在“禁忌”的刺激或酒精的影响过去之后)。瑞恩说,

我一直都不想亲吻男性。出于某种原因,男性的唾液看起来很恶心,而女孩的唾液却很完美。对我来说,一想到男性的唾液就恶心,几乎充满了细菌。在我看来,女孩的唾液几乎是甜的。

不过,要小心。如果强迫症已经彻底劫持了你的大脑,它可以找到一种方法,把任何测试变成一种新的、同样毫无意义的焦虑源:

我时时刻刻都在想着接吻测试,每时每刻都在想着它。以前,一想到要亲吻一个男性,我就觉得恶心,但是通过不断的思考和问自己,慢慢地,我就不再觉得恶心了。现在,一想到亲吻一个男性,我就会兴奋起来。我不再对男同性恋性行为那么感兴趣,因为我真的把它从我的大脑中屏蔽掉了,但为什么现在亲吻一个男性会引起我的兴趣呢?我不想在现实生活中这样做。因为在现实生活中,这不会让人兴奋。在现实生活中,我只想亲吻女孩,但当我在脑海中思考它时,它就激起了我的欲望。毫无意义,我又不是被吸引了。叹息。

可塑性变化拆线

当一个色情用户上瘾时,手淫习惯可能很难告诉你实际的取向。然而,我们论坛上的男性发现,如果他们(1)让自己的大脑从色情、色情幻想(理想情况下是手淫和性高潮)中得到休息,(2)用社交、锻炼、冥想和其他令人欣慰的活动来取代以前的习惯,他们会很快地开始看到自己性品味的变化。这是瑞恩一个月后的报告:

高中的最后一年,我一直强迫自己对着互联网色情手淫,几个月前,我升级到同性恋色情。我发现这令人不安;它助长了我的强迫症和随后的抑郁症。

现在我感觉自己像换了一个人。我经历了将近 4 个星期的地狱般的煎熬,我不得不调整我的抗抑郁药。我每天都骑自行车,在大学里与别人交流。但我不再对同性恋色情片感兴趣了。就好像我摆脱了那些回路。一想到女同性恋色情片,又一次激起了我的性唤起。我的性欲也在慢慢恢复。还没结束,但我已经征服了一部分。

大脑的变化在论坛上有成千上万的帖子,都是由那些正在应对脱敏和对奇怪题材升级的人写的。当人们告诉别人他们手淫的对象是“他们本来的样子”时,我真的很不高兴。也许 20-30 年前是这样,但现在已经不是。

是他的大脑已经断开连接,还是他的多巴胺信号改善了(逆转脱敏),或者两者都有?当色情用户拒绝色情高潮,拒绝对色情进行幻想、思考和担忧时,相关的大脑通路就会因停止使用而被削弱。正如神经学家所说,当没有神经细胞受到刺激时,通线就会分开。

当这条被遗弃的通路停止产生多巴胺回报时,渴望生殖活动的大脑就会扬起灰尘,并激活早期的大脑回路。当然,如果上瘾已经发展到没有极端色情就无法达到高潮的程度,那么戒掉就不那么容易了。他需要很多帮助。严重的戒断症状很常见,但对许多用户来说很值得:

迈克:第 23 天复发。我已经意识到,如果我真的戒掉这种上瘾,我将完全能够和女性进行健康的性生活。伴随着我的狂欢,我也看到了一线希望:最初的几次手淫非常刺激,而且是非常软核的色情片。我的性欲开始正常化。非常安心。这些普通的题材在四个星期前根本不可能出现在我的屏幕上,但现在它让我发狂。当然,随着狂饮的继续,我又发展到了更极端的题材上,这再次让我清楚地认识到上瘾是如何影响我的品味。我不得不升级到更极端的题材来获得同样的快感。

肖恩:很难相信一年前,让我兴奋的主要题材是变性人色情作品。多年观看色情让我对女性的性唤起达到了已经忘记的水平。我现在明白,不对着色情手淫,我是多么敏感。我的勃起像岩石一样坚硬,而且感觉很棒。我喜欢女朋友最轻微的碰触都会让我反应疯狂!

我们人类可能需要更具远见和选择性的性暗示重新连接我们的性高潮。显然,我们大脑中原始的、潜意识的、非常有说服力的部分并不在意这些。

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