戒色戒撸的流程和方法

对许多人来说,戒除色情上瘾涉及到生活的方方面面。本节提供了戒掉色情上瘾的一个大概流程,以及许多改变的工具。当我们遭遇欲望和复发时,我们已经装备了能够对抗它们的武器。

康复的方法:重启

康复的方法叫重启,让你的大脑从各种人工性刺激(黄片、色图、H文、色情幻想和手淫)中休息一段时间。有些人会在重启期间消除或大幅减少性高潮......

戒色戒撸的经验和建议

这里收集了那些成功戒色戒撸的人最好的建议和经验,从他们那里,我们可以收获经验、教训和信心。如果能够看得更远,那是因为我们站在巨人的肩膀上。

戒色戒撸的单人工具

戒色戒撸仅仅依靠意志力和一时冲动是远远不够的!面对黄片色图的诱惑和手淫的冲动时,我们需要很多工具,帮助我们对抗无比强大的敌人。

戒色戒撸的多人工具

人类是群居的结对灵长类动物。我们的大脑已经进化出与他人交流互动可以很好地调节情绪的能力。当你被孤立时,感到焦虑是正常的。不幸的是,喜欢看黄片的人经常发现他们不想社交。甚至一想到社交,他们可能就会产生强烈的焦虑。尽管这样,他们还是能从寻找与他人交流的过程中获益颇多,即使他们不得不强迫自己这样做。如果你很害羞,或者缺乏社交,请点击阅读。

英文简写详解

首先,本站的很多文章都包含了许多英文缩写。我们尽量在每篇文章的英文缩写第一次出现时,会给出完整含义。如有遗漏,请点击查阅。