从这里开始:看黄片引起的阳痿

我们建议你去看一位称职的医学专家,以排除心理问题、饮食缺陷、激素失衡或器质性原因。

看黄片引起的阳痿

你是患有阳痿(专业术语:勃起功能障碍)的色情用户(看黄片、色图、色情小说等)吗?这两者之间可能存在某种联系。当我们第一次开始记录男性从色情引起的阳痿中康复时,我们看到了两种主要的康复模式:

  1. 一些男性在相对较短的时间内恢复健康:大约 2-3 周。也许他们的阳痿是因为轻度的性条件反射作用,以及伴随着对网络色情的习惯化。也许高频率的手淫(由色情驱动)起到了一定的作用。
  1. 我们遇到的绝大多数人只需要 2-3 个月就能完全康复。

2011 – 2012 年前后,情况开始发生变化。就在那时,20 多岁的男性报告说,他们需要几个月的时间才能完全康复,他们从小就使用互联网色情。一些人需要长达一年的时间才能恢复正常的勃起功能。有些甚至需要更长的时间。

我们怀疑 2006 年底到来的色情视频网站,可能改变了游戏规则。与年轻男性在论坛上的报道一致的是,自 2010 年以来,评估年轻男性性行为的研究报告显示,勃起功能障碍达到了历史最高水平,并出现了一个新问题:性欲低下,其比率令人吃惊。

戒断

大多数“长期重启者”都经历过各种各样的戒断症状,包括可怕的平坦线。这群男性很可能已经经历与上瘾相关的改变大脑的勃起中心的刺激减少。毫无疑问,性条件反射是导致 PIED 的第二种机制,尤其在那些很早就接触互联网色情年轻人当中

许多男性不相信互联网色情导致了他们的阳痿——直到他们停止使用色情并完全康复。相反,男性倾向于认为他们与性伴侣的阳痿是由焦虑、睾酮激素过低、伴侣不是他们喜欢的“类型”、或者吸烟或不良饮食习惯等生活方式因素引起。如果你不到 40 岁,没有服用特殊的药物,也没有严重的身理或心理疾病,你的性交性阳痿几乎肯定是由于表现焦虑或互联网色情——或者两者共同引起。

注:我们之所以使用“色情引起的性功能障碍”这个术语,是因为色情相关的表现问题远不止阳痿(见下面的列表)。然而,色情引起的勃起功能障碍已经成为最常见的术语,而 PIED 是最受欢迎的首字母缩写。

想知道你的问题是否与色情有关?

论坛成员:为什么人们都不知道 PIED 呢?每个色情网站的每一页都贴满了勃起药物的广告。色情公司从你的每次色情视频点击中获利,久而久之你的阴茎就会出问题(他们知道你的阴茎会出现问题,因此到处都是勃起药物的广告)然后他们也会从你对壮阳药物的点击中获利。这很像 Philip Morris,他们一边从你的在线香烟订单中获利,一边在向你出售香烟的同一页上刊登治疗慢性阻塞性肺病的药物和肺移植的广告,然后又通过因为你受损的肺而点击这些广告再次获利。

简单的测试

第一条建议是去看一个好医生,排除任何医学上的异常。如果您已经这样做了,请尝试这个简单的测试。它将有助于区分色情引起的阳痿和表现焦虑引起的阳痿(最常见的诊断):

  1. 对着你最喜欢的色情片(或者只是回忆)手淫一次。
  2. 没有色情片/色情幻想,手淫一次。也就是说,也不要回忆以前看过的色情片。

比较勃起的质量和达到高潮的时间(如果可以的话)。一个健康的年轻人在没有色情片或色情幻想的情况下,完全勃起和手淫达到高潮应该没有问题。

  • 如果你在情况 1 下拥有强烈的勃起,而在情况 2 下有勃起功能障碍,那么你就有色情引起的阳痿。
  • 如果你在情况 2 下拥有强烈可靠的勃起,但和真正的伴侣在一起有麻烦,那么你就有焦虑引起的 阳痿。
  • 如果你在情况 1 和 2 下都有问题,你可能患有严重的色情引起的阳痿,或者器质性问题。如果有疑问,去看一个好医生

上面的测试有助于区分色情引起的阳痿和性行为焦虑引起的阳痿,因为你不可能对自己的手有性行为焦虑。(因为你们已经认识很久很久了。)

这个测试不能做的事情

  • 它不一定能帮助你区分器质性阳痿(激素或血管问题)和严重的色情引起的阳痿,因为许多患有色情引起的阳痿的男性即使观看黄
  • 片也不能保持勃起。
  • 它也不能评估你的阳痿是否由严重的心理问题引起,如临床抑郁症。
  • 它也不能评估你是否已经从色情引起的阳痿中康复。只有与真人伴侣才能回答这个问题。(参阅:当我恢复正常时我怎么知道?

其他可能与色情引起的大脑变化有关的症状:

  • 戴上避孕套时很难保持勃起
  • 与伴侣难以达到高潮(延迟射精
  • 与伴侣相比,使用色情会经历更强烈的性兴奋
  • 阴茎的敏感度降低
  • 射精的时候没有完全勃起,或者只有高潮的时候才能完全勃起
  • 需要幻想来维持勃起或对性伴侣的兴趣
  • 早期的色情作品题材不再“令人兴奋”
  • 与性伴侣的性唤起下降
  • 尝试插入时勃起消失
  • 口交时不能保持勃起或射精

使用互联网色情会导致慢性阳痿;“过度手淫”或“性疲劳”则不会。

互联网色情(或者更确切地说,其源源不断的新奇)是慢性的色情引起的阳痿的原因,而过度射精和“性疲劳”则不是。泌尿科医生一致认为,手淫不会导致健康年轻男性的慢性阳痿,除非一个人使用严重的“死亡紧握”或创伤性手淫技术。

另一个误区是,手淫或性高潮会消耗睾酮激素,导致很多人所说的“性疲劳”。所有证据都表明,色情引起的阳痿与血液中睾酮激素水平低下完全没有关系。(看:性高潮、手淫和睾酮激素水平之间有联系吗?)一些网站宣称“过度手淫”会导致性疲劳,并捏造令人费解的生理学原理来说服读者。我在 我的阳痿是由“性疲劳”引起的吗?中阐述了这些观点。

另一方面,手淫和性高潮可能在色情引起的阳痿中起到间接的作用。动物频繁射精会导致大脑发生一些变化,这些变化会在数天内抑制多巴胺,从而抑制性欲。在正常情况下,性满足(每个物种的定义不同)会导致雄性暂时停止性活动。性满足的色情使用者可能会通过升级到新的黄片类型或花更多的时间观看黄片来超越这些抑制机制。利用色情超越“我饱了”的信号可能会导致脱敏,或者最终导致 DeltaFosB 的积累,并导致表观遗传变化。没有互联网色情的诱惑,有多少家伙会好好休息呢?更多详情请看:频繁射精会导致宿醉吗?

为什么是现在?

今天的互联网色情与过去的色情有何不同?我们知道有一个健康的年轻人,很少手淫,只是观看互联网色情而患上了阳痿:他的日常安排是每天看黄片,但每十天才手淫一次。另一些人则每天对着黄片进行“高潮边缘接近”而患上阳痿,但每隔几个月才射精一次。

互联网色情,不管有没有阴茎刺激,都会使多巴胺激增。持续的高速互联网的色情使用,而不是手淫,是导致耐受性和升级到更刺激的黄片类型的原因。黄片可以让你超越你自然的性满足机制,继续手淫。

一个男性把自己跟他的朋友比较:

我的朋友一天手淫 10-15 次。一点也不夸张。他确实上瘾了,但他认为这很正常。他不能上网,所以他也没有机会看黄片。他在床上的勃起也从来没有问题。另一方面,我不记得最后一次不看黄片的手淫是什么时候了。但我平均一周可能只手淫 4-5 次。我勃起有很大的问题。起初我以为是神经紧张,但在逐渐适应性爱之后,我发现性爱真的令人厌倦和无聊。除非那个女孩深掐我的喉咙,并让我掐死她,否则我真的不觉得性爱有多美好。我对女性的生理构造严重脱敏。

复发

严格地说,你不一定要看黄片才会患上阳痿:

我知道,我觉得我几乎习惯了被女孩在网上催眠和手淫,那些在床上与我互动的真实女孩们把我甩了,因为我在床上无法表现。我甚至没有谈论黄片,我不使用色情,但仍然会在网上看女人穿衣服的照片。像这里的很多人一样,我也复发了很多次。我个人认为,要么有,要么无,没有中间地带。“如果你重新开始在网上看女孩,你可能不会复发,但我敢肯定这会减慢重启的速度。”我想过同样的事情,如果我每隔一段时间看一下,我会逐渐康复,但没有。

在过去的 20 年里,我平均每天手淫不止一次。我从来不喜欢黄片。但我经历了你们这些人的所有症状。

问题在你的大脑

问题不在你的阴茎上,所以伟哥即使能暂时掩盖问题,也无法阻止恶化PIED 的解决方案是重启你的大脑。精神病学家解释发生了什么,这里有一段摘自精神病学家 Norman Doidge 的 The Brain That Changes Itself 一书。

在 20 世纪 90 年代中后期,互联网快速发展,色情内容呈爆炸式增长,我治疗或评估了一些男性,他们基本上都有相同的故事。他们报告说,虽然他们仍然认为自己的性伴侣、配偶或女友客观上很有吸引力,但他们越来越难被自己的性伴侣、配偶或女友吸引。当我问他们这种现象是否与观看色情内容有关时,他们回答说,一开始这有助于他们在性生活中变得更兴奋,但随着时间的推移却产生了相反的效果。现在,他们不再用感官享受与伴侣在床上的欢乐,性爱越来越需要他们幻想自己是色情剧本的一部分。

女人的问题

最近,我们看到越来越多的女性描述色情引发的性问题:

色情导致男性阳痿 /导致女性性欲减退

我是一名女性,我以前一直看黄片。主要是因为我的男朋友不看黄片就不能兴奋起来。所以他让我和他一起看。很长一段时间里,如果不先看片,然后再做爱或手淫,我就无法保持兴奋。过了一段时间,如果没有片,我根本无法兴奋起来,我只有在手淫时才能获得高潮,而不是通过性爱。我和一些女性朋友交谈过,她们中的一些人无法从性爱中获得高潮,但在看片时却可以。所以这不仅影响男性,也影响女性。

大脑中发生了什么导致慢性的色情引发的阳痿?

如果你更喜欢视频,可以观看 PIED 的视频,从14:35 到 41:00。PIED 的发展过程中可能涉及到三个机制(更多信息请参见同行评议的论文,该论文涉及 7 名美国海军医生——互联网色情会导致性功能障碍吗?2016 年临床报告综述

  1. 将你的性唤起模板条件反射到所有与你使用的色情相关的事情上。这是色情引起的性功能障碍的主要原因。
  2. 奖赏系统中多巴胺和阿片信号的下调(中脑边缘多巴胺通路
  3. 控制勃起的下丘脑区域改变(即内视前区、室旁核)

1)性条件反射作用

长期的色情使用会使一个人对与他使用的色情相关的一切事物产生性唤起,例如:处于窥淫癖者的位置;不断地探索和寻找;想要无穷无尽的新奇的“性伴侣”;不断点击视频来保持性唤起;或者永无止境的色情引起的恋物癖用户报告。色情引起的性条件反射也可以表现为升级到与你天生性品味不匹配的类型。

有了互联网色情,你可以通过点击鼠标或手指的滑动来控制你的性唤起。然而,这与真实的性接触并不匹配。对着网络色情手淫和真实的性爱之间的差异在 PIED 中扮演着重要的角色。真正的性爱是触摸、被触摸、嗅觉、与人的联结和互动,所有这些都与窥淫癖者无关。互联网色情是一种 2D 的窥阴癖,点击鼠标,搜索,多个标签,只与你的手互动。用体育打个比方,你的大脑一直在为哪个项目训练?多年的互联网色情使用会导致你的大脑期待的东西和你在真实性爱中实际遇到的不匹配。当期望没有得到满足时,多巴胺就会下降,勃起也会下降。

敏化

性条件反射和成瘾有相同的关键大脑变化,它们发生在相同的结构中,由相同的生物信号启动。这种大脑变化被称为“敏化”(但完全上瘾还包括额外的大脑变化)。当大脑将视觉、声音、气味、感觉、情感和记忆与巨大的奖励(比如对着片手淫)联系在一起时,敏化就会发生——产生未来会激活我们奖赏中心的神经通路。当被暗示或触发因素激活时,这条通路会产生强烈的难以忽视的渴望。我们最近的文章描述了这一点——为什么我觉得色情比伴侣更令人兴奋

青少年的大脑

青少年的大脑一项主要工作就是学习关于性的一切:将自己与性环境重新连接起来。如果这种性环境主要是对着互联网色情手淫,那么这就是大脑在性交过程中期望的体验。在与真实的伴侣建立连接之前,先把自己的性反应与互联网色情连接起来(很早就开始接触色情),是年轻男性的重启需要很长时间的一个主要因素。这种不幸的趋势很可能是可塑性极强的青少年大脑与高速(即过度刺激)色情作品碰撞的自然结果。最近的一项研究,既揭示了科学家如何条件反射哺乳动物的性行为,也揭示了青少年大脑独特的脆弱性,支持这一假设。

2)奖赏回路脱敏

虽然性条件反射作用是导致色情引起的阳痿的主要大脑变化,但单凭这不能解释男性经历的所有症状。两种最常见但难以解释的症状是晨勃消失(夜间勃起)和可怕的平坦线。夜间勃起的丧失通常发生在停止使用色情之前。值得注意的是,泌尿科医生经常使用夜间勃起缺失来区分心理性阳痿和器质性阳痿(即血管或神经问题)。

有可能一些男性由于色情导致的阳痿,在没有晨勃的情况下,被错误地诊断为器质性阳痿。相比之下,暂时性的平坦线出现在停止使用色情之后。它通常表现为没有生命力的生殖器,没有性欲,对真人失去吸引力。这两种症状都表明,与性唤起和勃起直接相关的大脑深层结构发生了变化。研究表明,勃起需要在奖赏回路和男性大脑的性中枢中有足够多的多巴胺。

多巴胺

性欲和勃起都是由大脑奖赏回路产生的多巴胺驱动的。为了勃起,奖赏回路中产生多巴胺的神经细胞激活下丘脑的性(性欲)中枢,进而激活脊髓中的勃起中枢,后者将神经冲动发送到生殖器。随着“脱敏”,奖赏回路成为勃起链中的另一个薄弱环节。

随着脱敏,多巴胺和阿片类物质减少,某些多巴胺受体和阿片类物质受体也是如此。这使得个体对快乐不那么敏感,并对各种多巴胺升高的活动/物质感到“饥肠辘辘”。脱敏通常表现为需要越来越强烈的刺激才能获得同样的效果(“耐受性”)。一些色情用户花了更多的时间在网上,通过“高潮边缘接近”或观看而不手淫来延长时间,或者寻找完美的视频来结束。脱敏也可能采取升级到新类型的形式,更硬核、更奇怪甚至令人不安的片类型。

记住:震惊、惊讶或焦虑会增加多巴胺。脱敏可以在没有完全上瘾的情况下发生——马克斯·普朗克的这项研究报告称,即使是中度的色情用户也会脱敏。注:现在有超过 50 个研究报告结果与色情使用的升级(耐受性),对色情的习惯化,甚至戒断症状一致。

3)下丘脑性中枢的改变

下丘脑性中枢的神经可塑性改变似乎不会在其他成瘾行为中发生。夜间勃起(晨勃)的丧失表明下丘脑勃起中枢在严重的 PIED 或长期性欲低下时可能发生改变。

虽然所有的奖赏都交织成重叠的大脑神经回路,但每一个自然的奖励(食物、水、爱和性)都有自己专用的微回路。对于色情引起的阳痿,我怀疑男性的性中枢(下丘脑)和与性有关的边缘回路也受到了影响。勃起需要在奖赏回路男性性中枢中有足够的多巴胺。可能多年的过度刺激下调了多巴胺信号,并重新连接先天的性回路?在健康的年轻男性中,由色情引起的阳痿需要几个月的时间才能逆转,这表明这是可能的。

对“下丘脑假说”的进一步支持可以从 2012 年的一项针对男性“心理性阳痿”的功能磁共振研究中推断出来。那些心理性阳痿患者下丘脑的奖励中心(伏隔核)和男性性中枢萎缩。

成功康复者有什么建议?

永远记住,色情引起的阳痿各种各样。你必须根据你的历史、症状和现状来判断什么适合你。灵活选择你的方法。两个主要建议

1)消除色情,消除色情替代品,消除你看过的色情记忆

或者换句话说,消除所有人工的性刺激。

我说的人工是指像素、音频和文学。禁止色情替代品,比如:在 Facebook(社交网站) 或约会网站上浏览图片,浏览Craigslist(大型免费分类广告网站),内衣广告,YouTube 视频,“色情文学”等等。如果这不是真实的生活,就说“不”。与其说是满足,不如说你是否在模仿那些让你的大脑需要新奇的人工刺激的行为。”参阅——我在重启过程中必须避免什么刺激?

2)将你的性唤起与真人联系起来

虽然这有助于每个人的康复,但它可能是很少或没有性经验的年轻男性的关键组成部分。这并不意味着你需要做爱来“重新连接”。事实上,慢慢地去了解一个人可能是最好的途径。拥抱、亲吻、闲逛,无论你做什么,都可以将性唤起和情感与一个真人联系起来,这可能对你的恢复至关重要。一个从 PIED 中康复的年轻人说:

重新连接和避免观看片一样重要。虽然似乎远离性高潮一定的时间很有必要,但这个时间并不像大多数人认为的那么长。

常见的错误

你知道的,一个常见的错误是,人们试图将重启当作两个独立的部分:重启,然后重新连接。不是这样的。你可以随时开始重新连接。你重新连接的越多,你的阳痿治愈得就越快。一些人成功利用性幻想作为一种重新连接的形式,一个人甚至假装他的枕头是他的女朋友。见以下:

性爱是有益的,尽管性高潮可能会导致渴望。一些男性建议温和的性交而不射精,而其他人则建议混合射精。如果你有阳痿,并决定定期达到性高潮,那不要把自己与那些重启时放弃性高潮的人相比。如果你想要重启,并与伴侣发生性关系,请参阅以下解答:

手淫,还是不手淫,这是个问题

简而言之,你需要自己弄清楚这个问题。逻辑表明,你只需要消除色情,以恢复勃起健康。也就是说,许多从色情引起的阳痿中康复的男性——暂时停止了手淫,性高潮的频率大大降低(即使和伴侣在一起)。

色情成瘾的男性和那些正在从性瘾中康复的男性都有短暂的禁欲历史。有些人建议 90 天,参阅——Terry Crews 的 90 天不做爱??性爱速度,第一部分。许多重启者声称暂时的暂停有助于重置他们的性唤起模板。

在康复过程中继续定期手淫和性高潮的男性可能会因为缺乏进步而变得沮丧并放弃。也许是射精引发了对色情的渴望,让他们重新沉迷于色情。由于我们对那些仍然保持以前射精频率的人的数据知之甚少,所以我们只能报告我们所拥有的成功故事。

  • 关键点1:我们的信息来自那些宣布重启的人。可能有很多男性在保持有规律的高潮的同时仍很容易康复
  • 关键点2:完全没有射精的情况下,时间越长并不一定越好。你需要灵活一点。在你的重启过程中,监控性高潮的影响。
  • 关键点3:一些患有色情引起的阳痿的男性最终需要达到性高潮,以便在重启或长时间的平坦线后启动他们的大脑。

不同的重启路径

事实是,一些男性继续手淫或与伴侣有性高潮,并取得了不错的进展。是什么让这些人与众不同?几乎所有的人都很晚才开始接触互联网色情,在此之前的很多年里,他们都有稳定的性生活或靠着幻想手淫。例如

我已经结婚,和你一样。我放弃了 P(色情) 和 M(手淫),但没有放弃和我可爱的妻子的 O(高潮)。在我重启的整个过程中,我们经常做爱。我治疗得不错。我不再遭受阳痿或早泄的困扰,我的性生活也一直在好转。

我永远不会说我的方式是唯一的方式。我只知道它对我有用。我还想,如果我和我的女人有一段时间不 O 的话,我可能会痊愈得更快……尽管我永远也不能肯定。在我看来,这是一个我愿意做出的取舍。结果很好。

治疗

看待色情引起的阳痿的另一种方式是:有时治疗不仅仅是消除问题的根源。如果你的腿有三处骨折,愈合的过程比简单地避免进一步的事故需要更多的时间。你需要打石膏,固定,不要给腿施加压力,直到骨头变得结实。性爱是伟大,但射精会减缓你的进展,特别是在刚开始阶段。

回到这个类比:当你的腿开始感觉好些时,你不会通过踢球来测试它。换句话说,连续几个月的重启之后,连续几次高潮可能会让你倒退。小心地射精。虽然你可能功能正常,但大多数男性报告勃起恢复后仍继续进步。

本站不是一个反手淫的网站

我需要大声说出来,因为我在很多论坛上读到过这样的胡言乱语,在这些论坛上,关于互联网色情的讨论很快就演变成了支持/反对手淫的辩论。产生困惑的原因是:1)这一代人将手淫和色情视为同义词,2)从阳痿中恢复得最好的男性(暂时)会消除手淫/性高潮。这真的很简单:很少有男性在继续有规律的手淫计划的同时治愈色情引发的阳痿。我们并不主张将禁欲作为一种永久的生活方式。注意:那些有强迫症或强迫症倾向的人如果戒掉手淫,症状可能会增加。如果这样的话,即使是暂时的禁欲也可能不适合你。

看看这个性高潮重启:一种新方法的帖子和这个手淫是不健康的邪教的帖子。从这两个帖子得出的结论是:男人们放弃了努力,因为他们认为自己自欺欺人,认为重启要么是 1 要么是 0 。这完全是胡说八道。如果你重新开始使用色情,你并没有失去所有的收获。只需重新开始该过程即可。

附加说明

虽然重启和重新连接大脑似乎是关键,但它们可能也有助于保持血液和一氧化氮在阴茎中流动。以下是这名男子的泌尿科医生的建议:

这是他们给接受过前列腺切除手术患者提供的治疗方案的一部分。也可以通过使用真空勃起装置来实现,也可以通过凯格尔和反向凯格尔来实现。我不知道这对患有 PIED 和血管型阳痿的人有多重要,但这是我的医生推荐的,而且似乎很有帮助。在一段时间内,低剂量服用它们也有助于建立一氧化氮的基准线水平,以帮助实现更强壮的勃起,但这也可以通过饮食和锻炼来实现,我强烈建议这样做。[注:依赖阳痿药物的长期影响可能尚未确定。]

底线:

  1. 消除所有人工的性刺激:色情、聊天室、色情故事、浏览图片等。
  2. 与伴侣的联系可能是必不可少的。不一定非得是性交,但这也没什么错。
  3. 高潮可能会在刚开始减缓这一过程,但这取决于多个变量。
  4. 在这个过程中的某个点,你需要重新连接到真人伴侣,或者考虑手淫。
  5. 在完全没有射精的情况下,时间越长并不一定越好。你需要灵活一点,在重启的过程中,监控性高潮的影响。

过程

完全恢复勃起健康需要 2-6 个月或更长的时间,所以要有耐心。更多信息,查看 需要多长时间才能从色情引起的性功能障碍中康复?请注意,男性报告说,在他们最初的重启完成之后很长一段时间内,改善仍在持续。自 2010 年以来,出现了一种令人不安的模式:刚开始手淫就使用互联网色情的年轻男性需要更长的恢复期。见以下链接:

换句话说,在沉迷于高速网络色情之前已经有数年高潮的年长男性,恢复得更快。年长的男性利用他们的想象力和真实的女孩联系起来。相比之下,年轻人花了数年时间在电脑屏幕之类的东西上。当涉及到色情引起的阳痿时,只是等待可能不够。如上所述,年轻人可能需要将他们的性回路连接到有血有肉的人身上。这个 FAQ 有很多建议给那些重启花了很长时间的人——从互联网色情开始和我的重启(勃起功能障碍)花了太长时间。

性欲消失

一些经历过性反应下降的男性(没有意识到其真正原因)害怕戒掉手淫和色情,这会让他们的性欲完全消失。起初它可能会消失。在勃起功能完全康复的过程中,勃起能力在好转之前往往会下降。参阅:我戒了色情,但我的性能力、生殖器大小和/或性欲都在下降(平坦线)

然而,当他们的大脑恢复平衡,人们往往会变得更加敏感,对性的反应也更敏感。人们会注意到一些小事会让他们兴奋,比如真实女人的一个微笑。

可以理解的是,男性在经历勃起问题时也会有手淫的欲望。这种手淫的冲动和你肥胖时想吃垃圾食品的冲动一样。这可能是上瘾的反应:1)减少的多巴胺信号让你不满足,2)敏化的成瘾通路用“去得到它”的信息轰炸奖赏回路。对于一个有色情引起的阳痿的人来说,你的奖赏回路嗡嗡作响并不是真正的性欲;这是一种暗示引起的、类似毒品的渴望。多年来,他们完全忽视了自己真正的性欲。使用色情的冲动是由刺激敏化的色情通路的暗示触发。

发现真正的性欲

一个两小时前刚吃完一顿大餐的胖子真的饿吗?不。但是他们还有吃甜点的余地。如果一个严重超重的人只吃狩猎的食物、坚果和偶尔的浆果,他会摄入同样多的卡路里吗?当然不会。当色情用户移除超级刺激(互联网色情)并完全重启后,他们最终会发现自己真正的性欲。

Benifits”PDF文档包含许多迷你的自我报告,我们会定期更新。这是一个康复的男性对另一个重启15天后“完全没有性欲和勃起能力”的男性说的话:

这是正常的。坚持下去!你可能会有夜间勃起(和晨勃),只是你没有意识到。如果你是被闹钟叫醒的,试着自然醒来。这将确保你在快速眼动周期后醒来,你仍然会有你的夜间勃起。这可能会恢复你对阴茎的信心。你能做的最好的事情就是给它时间。你的身体具有惊人的适应性,最终会恢复平衡。

正常是什么样?

与色情相关的勃起功能障碍、交配性阳痿(使用色情可以勃起,但与伴侣不能勃起)和延迟射精正变得越来越普遍,可能是因为互联网色情固有的对大脑的极端刺激。(参阅:他只是没那么喜欢任何人。)然而,这些情况发生在年轻人身上肯定是不“正常”的。

这些迹象表明你正在恢复正常。一个人说,

我认为你的设备开始正常工作的一个迹象是,当你看到电视上人们的性爱画面或半性爱画面时,你的大脑会感到兴奋,这是你开始对正常的重新敏感的一个迹象。

请注意:这里的人们通常会恢复他们的勃起健康,并可以与伴侣进行健康的性生活。然而,康复并不意味着你可以再次使用色情而不会让你的大脑重新脱敏。正如一位论坛成员所说:

我的故事始于与色情有关的 阳痿:在女人体内或在改变体位后,阴茎变软。当我重启 3-4 周的时候,我的晨勃和随意的勃起变得非常坚硬和频繁。我想我必须“测试”下自己,以确保一切正常。相信我说的“没有必要测试;重启确实有效。”我对自己进行了测试,结果复发了。先是 MO,然后是 PMO,恶性循环又开始了。


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