年轻的色情用户需要更长的时间来恢复他们的魔力

通过视频网站传播的流媒体色情,是否会改变青少年的性行为?

大约在 2006-2007 年,当那些患有慢性色情相关性行为问题的男性第一次出现在我们的网站时,他们通常经历大约两个月的没有色情、手淫或色情幻想以及最低限度的性高潮后,通常会恢复健康。他们大多数人都是计算机高手,率先获得了高速互联网色情,然后在真正的性爱中出现了非典型的性行为表现问题。我们称他们为“老前辈”。

很快,我们开始注意到两个意想不到的趋势:

  • 大量的年轻人(20岁出头和十几岁)出现了同样的勃起功能障碍问题。很快,他们成了大多数男人抱怨的与色情有关的性行为问题的帖子和网站的主要访问者
  • 这些年轻人(“新人”)通常需要更长的时间(有时需要数月之久)才能从他们的性行为表现问题中恢复。事实上,有些人需要定期与真正的伴侣接触,这在随意勾搭的世界里提出了一个具有挑战性的“先有鸡还是先有蛋”的问题。

典型的“老前辈”:

[51岁]我已经 65 天没有看色情片了,看到了结果。我从 2007 年就开始患有 ED。情况越来越糟,甚至连伟哥都没用。我变得沮丧和绝望。几个月来我一直在寻找 ED 的治疗方法。我什么都试过了:戒掉咖啡因、DHEA(脱氢表雄酮)、维生素和矿物质、减肥、增肌、增加胆固醇、草药。我开始觉得我只能接受,这只是衰老的一部分。我停止看着色情片手淫,我一点也没看。如果色情剥夺了我真正的性生活,那它就是不值得的。

我的恢复情况时好时坏。但在过去的几周里,我的晨勃一直很稳定,最近两次我做爱的时候,我的勃起坚如磐石,这是我这几年来没有过的,而且我能一直保持这种勃起。射精变得更容易,感觉也更好。性的感觉也回来了。以前,当我勃起到足够硬的时候,感觉我的阴茎几乎麻木了。现在我能感觉到阴道滑过我的阴茎,感觉棒极了。

我的 ED 好了90%。我的 DE 问题已经不复存在,也许对她来说,我来的太快了,但性生活比以前好太多。大多数早晨,我醒来时勃起得很厉害,没有幻想,也没有触摸,持续 20-30 分钟。我已经 49 岁了。谁能想到我十几岁时的勃起又回来了!我的性关系之所以更好是因为我的关系更好了。

典型的“新人”:

第 141 天没有对着色情手淫。我从来没有 ED 问题,但我有 DE 问题,勃起无力,以及信心不足/注意力不集中等问题。现在,接近 5 个月后,我感觉好了 85-90%。上周末的做爱很成功,这是一次积极的经历。我觉得我还需要重新布线(我想我可能需要一个固定的伴侣),但我感觉恢复得差不多了。性行为是在晚上很晚的时候发生的,而且是在喝了一天的酒之后。我非常敏感,但我恢复得很好,这对双方都是一次美好的经历

为什么会出现这种年轻化 ED 的趋势?

这种不幸的趋势很可能是可塑性极强的青少年大脑与高速(即过度刺激)互联网色情碰撞的自然结果。最近的项研究,揭示了科学家如何调节哺乳动物的性行为,也揭示了青少年大脑独特的脆弱性,支持了这一假设。

你看,“老前辈”们在青春期就开始手淫,那时没有高速互联网色情。根据他们的年龄和环境,他们开始单人性行为生涯依靠图书,杂志,模糊的电视色情,或惊人的(对今天的年轻人来说),他们的想象力。在沉迷于高速互联网色情出现过度消费的症状之前,他们通常会和一个真正的伴侣发生性关系,或者至少是求爱。

简而言之,“老前辈”对青春期大脑的训练不同于今天的“新人”——他们经常通过高速互联网色情(很多人大约在10岁左右)发现单人性行为,而且从未停止。

换句话说,年龄并不是短期内康复的关键变量。在高速互联网色情之前接触过真正的伴侣才是。一位 22 岁的家伙:

我在观看互联网色情或患有 ED 之前几年就有过性行为。在 22 岁患上 ED 之前,我对着互联网色情手淫了两年半。从那以后,我已经连续 8 周没有看色情片或手淫。我不知道我是否康复到 100%,但如果没有的话,在90%左右。我经历了整个死阴茎阶段和所有的一切。在这过程中,我有过三次性行为。第一次是在第 4 周之后。我真的很高兴我经历了这一切。我现在像爱一个人一样爱我的阴茎,也许更爱它。哈哈!

一个“老前辈”:

我从 13 岁左右(现在47岁)就开始看色情片。这对我来说从来都不是问题,直到 2000 年有了高速互联网。开始注意到勃起问题和严重的延迟射精。在那之前,我一直有能力下达射精命令。然而,有了高速互联网色情之后,幸运的话我有 40% 的时间能够高潮。我和妻子性爱的频率越来越少。

美丽的新色情世界

简而言之,事情已经改变了。从青春期开始(或之前),年轻人几乎都是对着互联网色情手淫。有些人无法想象没有它的高潮。

这种性条件作用在人类进化过程中是独一无二的,但在我们进一步解释这种条件作用的后果和背后的科学之前,我们先来看看为什么青春期的大脑具有非凡的可塑性

众所周知,我们最强大的记忆发生在青春期。这是我们的大脑学习新信息特别成熟的时机,尤其是关于交配的信息。

我们的青少年建立新的性联系的能力大约在11岁或12岁时迅速增长。此时,数十亿新的神经连接(突触)创造了无限的可能性。然而,到了成年,他的大脑必须修剪他的神经回路,以便给他留下一系列可管理的选择组合。到了20多岁的时候,他可能不会完全沉迷于他在青春期时陷入的性倾向,但这些性倾向可能就像他大脑中的深壑一样——很难被忽视或重新配置。

人类大脑会经历两个神经元爆炸性生长的阶段:一是在子宫里,贯穿生命的最初几个月里;另一个是在 10 岁到 13 岁之间——这正是大多数男孩(现在有很多女孩)开始观看互联网色情的时候。理想情况下,在这个关键的发展时期,我们人类会暴露在与年龄相适应的性行为中。我们学习如何与潜在的伴侣调情和交流连接。

第二次狂热的重新布线导致神经连接的倍增和修剪。基因和环境共同塑造了青少年前额叶皮质的泥土。随着“要么使用要么失去”的过程进行,大脑会重新组织和微调自己:

大脑皮层修剪掉掉很少使用的通路,同时加强磨损严重的神经通路。神经细胞轴突在受欢迎的通路中变得能更好地与髓鞘绝缘,从而增加神经冲动的速度。接收信息的小树枝(称为树突)像藤蔓一样生长,以便更好地听到传入的信号。轴突和树突(突触)之间的连接在较强的回路上繁殖,在较弱的回路上消失。最终,你的记忆、技能、习惯、偏好和应对方式都经得起时间的考验。(Dobbs重点补充)

用不那么光鲜亮丽的话来说,我们限制了自己的选择——却没有意识到我们的选择在我们最后的、青春期的、神经元的快速生长过程中有多么重要。根据研究人员杰伊·吉德(JayGiedd)的说法

如果一个青少年在从事音乐、体育或学术活动,那么这些细胞和连接就会是硬连线。如果他们躺在沙发上,或者在玩视频游戏或看 MTV(或互联网色情),这些细胞和连接将得以生存下来。

那些早早接触高速互联网色情的人,在接近成年时,才注意到性行为表现问题,这是一种侥幸吗?可能不是。为勃起提供动力的多巴胺活性在青少年早期达到顶峰,在 20 岁出头时下降到成人水平。这时这些人就会注意到一些不可否认的症状。

性取向甚至可以被条件反射到死亡的味道上

如果你想知道,你或你爱的人是怎么意外地发现兽交、轮奸、变性色情或其他令人性唤起的东西,不用再想了。在实验室里,研究人员吉姆·普福斯甚至成功地利用性快感的奖励将年轻的哺乳动物条件反射到尸体碱上(腐肉的气味)。

正常情况下,老鼠会避免腐肉。这是天生的,不是后天习得的行为。他们会埋葬死去的伙伴或浸泡在尸体碱中的木桩。普福斯向可接受的雌性喷洒尸体碱,并将她们与年幼的雄性处男鼠放在笼子里,希望他们失去处男。果然,雄性交配并射精了几次。一些天后,这些老鼠被放在一个大笼子里,里面有闻起来正常的雌性老鼠和闻起来像死亡的雌性老鼠。条件反射到尸体碱的老鼠与两种类型的雌性都交配。正常的成年雄性不会接近闻起来像死亡的雌性——不管它有多性感。

此外,几天后,条件反射的雄性老鼠得到一根浸透着尸体碱的木棒。他们玩它,很多都咬它,就像木棒上有他们真正喜欢的东西,比如巧克力或阴道分泌物。

那么,是什么给了今天的“新人”最大的性刺激?不是真正的同龄人,而是色情。就像老鼠和人类真的不喜欢腐肉的味道一样,今天的许多色情用户也不喜欢他们已经升级到的色情题材。

多巴胺升高和性取向改变

有更多的证据表明,性品味可以被深度地重新条件发射:一只雄性老鼠可以通过提高他的多巴胺来被条件反射到更喜欢同性伴侣。而且这不会花很长时间。研究人员给一只雄性老鼠注射了多巴胺激动剂(一种模拟多巴胺的药物),然后把它和另一只雄性老鼠关在一起。这两只老鼠只是在一起呆了一天。(多巴胺激动剂大约一天后就会从身体系统中消失。)研究人员又重复了 2 次,间隔 4 天。

几天后,这只重新调整的雄性老鼠接受了测试。在没有多巴胺激动剂的情况下,他被放在一个笼子里,和他的雄性伙伴以及处于发情期的雌性伙伴一起(记住,他的身体系统里已经没有多巴胺激动剂。)猜猜哪只老鼠最让他兴奋?他对雄性表现出了更多的反应:更多的勃起,更多的生殖器检查,甚至是类似女性的恳求——与正常的雄性攀爬行为相反。

高水平的多巴胺能有力地重新连接大脑,改变性口味。研究人员强调,这只雄性老鼠不是同性恋,因为他没有试图骑上另一只老鼠。但他确实变了。同样地,持续使用色情不会改变你的性取向,但它可以改变哪种类型的色情让你兴奋。

早期的条件反射更难消除

对于“新人”来说,真正可怕的一点是:早期的性条件反射会一直存在。青春期的大脑正处于(1)对多巴胺信号的敏感性和(2)上瘾的脆弱性的顶峰。新奇的,令人吃惊的,令人兴奋的刺激可以撼动他们的世界,却无法撼动成人的大脑。这种神经化学的现实激发了年轻的大脑。他们学会了根据任何能带来最大性快感的刺激来定义性。老鼠这一教训很有说服力。

相反,如果性条件反射发生在正常的交配模式建立之后,那么它的弹性要大得多。例如,科学家把一只可接受的雌性老鼠放到一只雄性旁边,一分钟后,把她从笼子里拽出来。这种条件发射使得雄性射精的速度比正常的快得多。如果雄性在第一次性经历中学会了这种模式,它们就会一直保持这种模式——即使后来它们被允许不间断地接触雌性。

为了观察差异,研究人员还让有经验的雄性(在正常条件下学会性行为)更快地射精,一分钟后猛地拽走雌性。然而,与一开始就形成条件反射性行为的老鼠不同,当被允许不间断地接触雌性时,有经验的老鼠又回到了正常的交配行为。

这项研究与我们从 ED 康复的男性那里听到的相符。在使用互联网色情之前就已经发生性行为的男性从 ED 中恢复只需要几个月的时间。那些早早就开始就对着互联网色情手淫的男性通常需要长达 6 个月甚至更长的时间才能获得满意的性生活。

今天的青少年首先对着屏幕像素训练他们的交配技能,而不是真正的伴侣。他们的训练并不能使他们在与真正的伴侣性交(甚至口交)时体验到正常的快感。就像用打网球来提高篮球的跳投。男人们正在训练错误的运动,所以当他们转向真正的伴侣(如果的话),他们必须学习一个全新的游戏。

在你的初吻之前的几年时间里,你弓着腰坐在浏览器打开 10 个标签的电脑屏幕前,看着你父亲从未听说过的性爱技巧,学习用左手手淫,这些都不能为你摸索着进入第一垒做好准备,更不用说满足的性爱了。事实上,就求爱技巧和性知识而言,今天的年轻人可能在不知不觉中完全忽略了这一点:

(22岁)所以,我带了一个非常性感的女孩回到我的住处。她一直在抽烟,但我还是对付不了她。我说我喝醉了。一年后,我和另一个辣妹勾搭上了。我只喝了一杯酒,但还是做不到。我崩溃了。和女孩们在一起,感觉很奇怪,很不自然。我喜欢抱着她们,和她们在一起,但我没有任何性兴奋,这显然是不对的。我只是太习惯看色情片。我想知道这个恢复过程需要多长时间,这是否还有可能。我担心这在我大脑中可能太根深蒂固了……

性条件反射是否可以解释为什么今天的“新手”只对着像素,通过强力的摩擦进行手淫,即使在他们停止使用色情后,也很难将他们的性反应与真正的伴侣和传统的性行为联系起来?Pfaus 对性条件反射的评论:谁,什么,何地,何时(甚至可能是为什么)?性奖赏的经验如何将性欲、偏好和表现联系起来,这表明答案是“是的”。

性条件反射的研究是否也可以解释为什么那些一开始没有对着互联网色情,采取“死亡紧握”的方式手淫的“老家伙”,以及那些在患上 ED 前有过真实性爱的人,能够更快地恢复到健康的性反应——即使他们年纪更大,并且可能缺乏年轻时的性激素和多巴胺水平?

2015 年 9 月 TEDx 演讲,一位年轻人需要额外的时间和重新学习/重新布线来克服由色情引起的 ED 和厌食症:

上瘾可能会导致意想不到的症状

对于那些从高速互联网色情开始的人来说,早期的条件训练并不是唯一的风险。大多数患有色情引发的 ED 的人最终都报告了与大多数瘾君子一样的行为和症状,比如:无法控制使用、渴望、不顾负面后果(包括 ED)继续使用、恶化、以及戒除时出现的戒断症状。这些症状是大脑可塑性改变的结果。正如我们所见,青少年的大脑比成年人的大脑更具可塑性,这使得青少年更容易上瘾。

两种与上瘾相关的关键改变分别被称为脱敏敏化。“脱敏”指的是对所有快乐的反应能力的普遍降低……这是一个基本的改变。它隐藏在“我总是得不到满足”的感觉背后。敏化指的是高反应/兴奋,但只是对大脑与上瘾相关的特定暗示做出反应。这是一种对快乐的超级记忆,助长了难以忽视的渴望。

总的来说,这些变化解释了为什么色情有效,而美女却没有。有些男性需要好几个月的时间才能把他们的大脑和真正的伴侣连接起来。

为什么男性没有注意到高速互联网色情正在改变他们的性行为?

  • 高速互联网色情无穷无尽的新奇和震撼构成了一种强大但非自然的春药,因此这些色情用户总是可以对着色情高潮,如果他们看的足够多,或者更极端的题材。
  • 随着大脑对真正潜在的伴侣和性接触的反应变得不那么敏感,勃起强度的下降是逐渐的。与此同时,他们没有考虑过在没有色情的情况下尝试手淫,所以恶化的程度被掩盖了。
  • 他们经常在尝试与伴侣发生性关系之前使用互联网色情,已经持续很多年。
  • 一些男性真的不知道什么是正常的男性性反应——因为他们从青春期开始就被锁定在色情的漩涡中,就像他们所有的朋友一样。
  • 当他们无法在真正的性爱中表现的时候,他们总是可以将其归咎于其他事情:酒精、大麻、伴侣的头发或皮肤颜色不正常、没有肛交,任何事情。
  • 今天的主流观点错误地坚持认为,性品味是一成不变的,色情是无害的,20多岁的人会出现勃起问题,这是完全正常的,与色情使用无关。

重新连接到真正的伴侣需要多长时间?

上瘾的时间长短很重要,但大脑可塑性的程度也很重要。大脑是不同的,它们以不同的速度恢复。

考虑一下这组灵长类动物的上瘾恢复结果。(注:科学家正在测量脱敏及其逆转。)

在三只接触可卡因一周的灵长类动物中,[正常的多巴胺信号]在三周内恢复到使用前的基线水平。

在戒除可卡因期间,研究了五名在 12 个月内自行服用可卡因的受试者。五名受试者中有三名在戒除的三个月内表现出[正常多巴胺信号]完全恢复,而另外两名受试者在戒除一年后没有恢复。恢复率与自我服用可卡因 12 个月的总摄入量无关。

我们假设互联网色情成瘾比可卡因成瘾更容易“逆转”,但现在还没有人知道。我们已经听到一些男人的性反应/性表现在一年后都没有完全恢复。

并非危言耸听,但所有这些研究综合起来表明,有朝一日希望与真正的伴侣享受性爱的青少年需要知道:

  1. 把一个人的性反应与真实的性行为完全不同的刺激联系起来是有风险的,
  2. 虽然上瘾的风险并非普遍存在,但它是真实存在的,而且与上瘾相关的大脑变化很难逆转。

以下是康复中的男性的治疗过程

注意:即使有人已经恢复到可以正常性生活的程度,他也可能会在几个月内得到持续的改善。

第一个家伙——(18岁)我停止观看色情片和手淫(一直没有高潮,直到124天后发生性关系)。当我第一次做爱时,我的勃起又恢复了,但我仍有延迟射精,只有在性交后用手才能达到高潮。我以前做爱的时候就像是对着色情手淫。我没有把注意力集中在感觉上。这次,我完全放松了,把注意力集中在我的阴茎和感觉上。效果很好。这对我来说绝对是全新的,而且我有一个很棒的高潮。你所需要的就是学会如何享受阴道性爱。这和手淫很不一样。

大约有 3 到 4 天的时间,在我做爱之前,我轻轻地抚摸我的阴茎,我的手指沿着阴茎杆移动。当这么做的时候,我专注于感觉。我想这帮助我学会如何专注于我的阴茎和感觉。停止延迟射精的重要事情:

放松:全身都必须放松。每一块肌肉,尤其是你的阴茎。你必须有意识地去做。
专注于感觉:必要时闭上眼睛。意识到这种感觉并感受到它。
慢下来:不要强迫自己达到高潮或射精。享受每一秒。强迫意味着你没有放松,也没有专注于感觉,而是专注于达到高潮。专注于旅程,而不是目的地。你最终会到达那里。
继续:如果你仍然觉得你离高潮还很远,那说明你没有集中注意力。放松,专注,慢下来,继续,重复。

我已经达到了我的目标。

第二个家伙——我已经有 1/3 年的时间不对着色情片手淫了(没有太多复发,也没有硬核色情)。我对快乐的敏感性越来越高。现实生活中的例子:我总是喜欢听钢琴曲,吃桃子,喝绿茶。但在过去的几个月里,这种快乐变得更加强烈。今天吃我们菜园里的桃子就像“性高潮”(显然没有那么强烈),但持续的时间更长。它不仅讨人喜欢,而且非常愉快和满足。依我之见,这就是停止对着色情手淫的真的有回报的原因。

第三个家伙:我可能是从色情相关的 ED 中恢复所需时间最长的人之一,这一直困扰着我,所以希望我现在能为那些因缺乏成果而沮丧的人提供一些鼓舞。首先,找到一个固定的伴侣是我成功的原因。在那之前,我所看到的只是沮丧。从重启后的第 7 个月开始,我就有了一个在性爱前可以调情、睡觉、拥抱和温柔亲吻的人。这让我慢慢地重新振作起来。起初,我只能在短时间内勃起,不得不“冲”进去,但每次之后,我的勃起都会变得更强。此外,随着时间的推移,早泄已经消退——熟能生巧。

我一晚做爱了三次,没有任何困难。我无法相信,自从踏上这段旅程,我已经走了这么远。现在我只要轻轻吻我的爱人就会变硬,而且勃起质量也没有问题。我根本不想手淫。我确信我的性欲会继续提高,就像我的高潮一样,在开始的时候没有什么值得注意的地方(但是慢慢地变得更好)。每件事都花了这么长时间,我只能想象一年后的变化。9 个月了,我已经改变了。找一个真正的伴侣。花点时间和某人连接交流(不仅仅是性方面)。这是一种难以形容的经历。我希望没有人会重蹈我的覆辙。

第四个家伙(“老前辈”):我对着色情手淫了 40 年!我从未有过 ED 问题,直到过去的 3.5 年里。视频网站的色情引起了巨大的问题,但我只是不知道。我以为是年龄的问题,或者是我身材不好,或者是无聊之类的……直到我了解到互联网色情是如何使我们的大脑超载,使我们对真正的女孩以及与她们发生性关系失去反应。

现在,我不抱任何幻想,或者仅仅因为我已经六个月没有看任何色情作品,我现在就可以回到非互联网色情作品中去了。我相信我已经彻底性地打破了这个体系。因此,我不会再看任何色情作品,就像不会抽烟一样,因为两者都会让我重新接二连三的吸烟/手淫。这是最重要的一点。在整整 40 年的时间里,我都是以非 ED 的方式被打败的。

— 我期望的能做任何事的所有女人,不在乎她们是否感到不舒服……成千上万的色情女孩都在大声哭
— 我期望的所有性爱,都像色情性爱一样(它把女人物化,却很少给她们提供爱、尊严、尊重、善良等等)
— 与任何女人的性生活我都不满意,不管她做了什么,多久做一次,等等
— 因为上述原因,我毁掉了很多人际关系
— 我对我的性生活从来都不满意
— 我的恋情从来都不快乐,因为我不努力,也不需要努力,如果她生气了,我有我的色情后宫来满足我的性需求
— 当我还是个孩子的时候,失去童贞后,性就感觉不那么棒了……我是说,这很好,但不是那么令人难以置信的美妙——我能感觉到她体内的每一个细胞都接触到我身上的每个细胞,所有这些细胞都会发出电流性快感信号,在我身上爆炸……现在它再次这样了……
— 生活中所有令人愉快的事情(色彩、音乐、触摸、交谈、喜剧、帮助他人、善良、体验他人的仁慈等等)现在都变得极其令人愉快,许多年来,这些事情变得枯燥无味…

太神奇了……

第五个家伙:在大学的时候,我开始注意到自己患上了 ED。起初,我每次使用避孕套都无法保持勃起,但我把这主要归因于性行为表现焦虑或喝醉了。没有 PMO 和 ED 是相关联的想法,尽管现在已经很明显了。随着时间的推移,我继续对着更粗俗的色情 PMO。ED 越来越严重。我再也不能保持勃起。这时,我拿到了人生的第一张伟哥处方。想象一下,我 24 岁的时候,带着这个走出医生办公室的感觉吧!当然,它只是掩盖了问题的症状,但它确实让我可以再次发生性行为。这是我生命中最糟糕的 3-4 年的开始。虽然我在学术上和后来的职业上都取得了成功,但我感到沮丧和羞愧。如此年轻就患有慢性 ED 让我心碎,我根本不知道色情是问题所在。[查看他的帖子]

第六个家伙:我做过各种各样的扫描(比如核磁共振成像),脑脊液分析,内分泌分析、神经传导研究(肌电图),关于我的 ED,咨询过泌尿科医生,性学家和心理学家,没有一个人问过我关于色情使用的问题。后来我试着放弃色情。我也避免了任何形式的射精或手淫 7 个星期。我在第 7 周遇到了一个人,第三次见面时,我们只是一起在床上嬉戏,聊天,亲密,我的勃起非常强烈,持续了 1 小时 20 分钟,几乎不间断。不做明显的事,只是偶尔调侃一下,真是太有趣了。第二天早上,我们做爱了,我终于达到了高潮,在大约 50 天内迎来了我的第一次高潮。这当然是惊人的,但我松了一口气,发现它并不痛苦,尽管我确实在接下来的几个小时里感到极度分神(不是沮丧,而是类似忧郁)。在接下来的几天里,我的勃起还在,我又松了一口气,并且和她做爱了很多次。一周后我再次见到她时,一个晚上射精了 3 次。我想我可以放心地说我已经痊愈了!

我们希望科学家们能尽快开始正式调查色情引起的性功能障碍现象,以及青少年大脑特殊的脆弱性。现在,这是你的实验室。做你自己的实验。

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