保持爱情的懒散方式

引导你的边缘系统来维持浪漫和保持爱情

“我们对人类遗传历史的所有推测都表明了一种更为自由的性道德观,在这种道德观中,性行为首先被视为纽带手段,其次才被视为生育手段。”——E.O. Wilson

保持爱情的懒散方式

在当地的集市上,我和丈夫正在等待一场音乐会的开始,我们去看了一个爬行动物展览,里面有一个驯兽师,一只活的鳄鱼安详地躺在他的腿上。我们抚摸着鳄鱼,我问驯兽师为什么它这么驯顺。“我每天都抚摸它。如果我不这样做,它很快就会再次疯狂起来,而且不会允许这样做。”他解释道。

纽带行为

我很惊讶。就在几个月前,我才开始掌握纽带行为的力量(皮肤与皮肤的接触,温柔的抚摸等等),以唤起我们无需做任何事情就可以建立纽带的愿望。我不知道爬行动物也有同样的反应。

纽带行为或依恋线索,是一种潜意识的信号,一旦任何最初的防御机制消失,它们可以让情感联系变得异常轻松。纽带行为也是缓解防御机制的良药。这里有一个戏剧性的例子:养父母多年来一直为一名患有反应性依恋障碍的罗马尼亚孤儿苦苦挣扎。他非常暴力,在卧室的墙上打了1000多个洞,随着他的长大,他的母亲不得不雇佣一名保镖。最后,在他十几岁的时候,父母尝试了日常依恋暗示。三个星期后,他终于和父母建立了良好的关系,并开始形成健康的同伴关系。听听他的“谢谢你”的获奖演讲

纽带行为之所以有效,是因为它们是哺乳类婴儿依恋于照顾者的方式。为了生存,婴儿需要和妈妈的乳房定期接触,直到他们准备好断奶。纽带行为通过促进神经化学物质(包括催产素)的释放而起作用的,这些化学物质降低了固有的防御机制,从而使联结成为可能。

慷慨

简而言之,这些慷慨的行为是我们人类爱上父母和孩子的方式。照顾婴儿的信号包括深情的触摸、梳理、抚慰的声音、抚育、眼神接触等等。

在我们这种罕见的配对结合的哺乳动物中,纽带暗示还有个次要作用。这也是我们相爱能够保持足够长的时间(平均而言)的部分原因,以至于父母双方都可以依恋任何一个孩子。蜜月期间的神经化学也起到了一定的作用,但它有点像是一剂会逐渐消退的强化剂。相反,纽带行为可以无限期地维持联结。

强有力的信号

  • 微笑,眼神交流
  • 皮肤对皮肤德接触
  • 主动提供没有被要求的服务或款待
  • 通过微笑或赞美给予主动的肯定
  • 相互凝视着对方的眼睛
  • 专心听,并复述你所听到的
  • 无条件原谅/忽视过去或现在的错误或轻率的评论
  • 给你的伴侣准备吃的东西
  • 同步呼吸
  • 用嘴唇和舌头接吻
  • 抱着,或者轻轻地摇晃你伴侣的头和躯干(在沙发上,或者有很多枕头的时候效果很好)
  • 一动不动地抱着对方,或者互相拥抱
  • 无言的满足和快乐
  • 舒适的抚摸
  • 舒适的按摩,特别是脚、肩和头
  • 舒适的拥抱
  • 把你的耳朵放在伴侣的心脏上,听着心跳
  • 抚摸和吮吸乳头/乳房
  • 轻轻地将手掌放在爱人的生殖器上,意在舒适而不是唤醒
  • 把一起睡觉的时间放在首位
  • 倾听对方的心跳
  • 温柔的性交

每天都做

纽带行为有一些有趣的方面。首先,为了维持一段关系中的火花,这些行为需要每天发生,或者几乎每天都发生——就像鳄鱼训练师所观察到的那样。其次,它们不需要很长时间,也不需要特别费力,但它们必须是真正无私的。即使在漫长忙碌的一天结束后彼此保持静止,也足以在潜意识里传递你们的关系是值得的信号。第三,有证据表明,你使用的纽带行为越多,你的大脑对帮助你感到放松和爱的神经化学物质就越敏感。(相反,强烈的刺激有时会导致耐受性的建立。)

第四,上面清单上的一些项目可能听起来像是前戏,但从一个重要的意义上说,它们不是。前戏旨在建立性紧张和高潮——在大脑恢复平衡之前,这会引发神经化学变化(有时是不受欢迎的感知变化)的微妙循环。相反,纽带行为则倾向于放松。当它们抚慰原始大脑中被称为杏仁核的古老部分时,效果最好。

杏仁核的作用

杏仁核的作用是保持我们的警惕,除非它定期被这些潜意识信号打消疑虑。可以肯定的是,在一次激情的邂逅之后,它也会暂时放松。毕竟,受精是我们基因的首要任务。然而,定期的、非目标导向的触摸作为一种纽带行为似乎更有效。这表明,在美妙的性高潮之前有充满爱意的前戏很棒,但也会传递出复杂的信息。也许正是这些相互矛盾的潜意识信号解释了恋人在最初的蜜月高潮过后经常注意到的“吸引-排斥”现象。

触摸

无论如何,触摸不仅创造了舒适和安全的空间,可能也会令人惊讶地欣喜若狂。正如一位朋友分享的那样:

“虽然已经是晚上 11 点多了,我们还是拥抱在一起。大约两个小时。欣喜若狂的拥抱。我昨晚有过的一些经历,我不知道该怎么说。丰富,深刻,充实。很微妙。很强大。移动的。很有意义。指向与所有生命更紧密的联系。我们是联系的。用她的话说,在同一个波浪中,就像一群鸟儿在天空中盘旋,拥有一个思想。”

无论你是否经历过狂喜,纽带行为都是修复和维持关系中和谐火花的一种实用方法……即使是和一个像鳄鱼一样咬牙切齿的伴侣。把它们与拥有大量放松的温柔性爱(通过性高潮达到最低限度的性满足信号)结合起来,你可能会发现你可以出奇轻松地维持你们的关系中的和谐。

也许那些稀有的“天鹅”(不费吹灰之力就能和谐相处的夫妇)很大程度上是后天培养的,而不是天生的。当然,我现在仔细思考这样的新闻故事,一对夫妇幸福地结婚80多年。这名记者报道说,“这对夫妇睡觉时从来没有不亲吻和拥抱。”
嗯…原因还是结果?

听:老鼠在超声波中“争论”不忠

相关评论:

一个尝试过纽带行为的人

在坎昆度假时说,

纽带行为太棒了!她(那个漂亮的巴西人)对我说:“我有数以百万计的机会,很多男人。但是我不喜欢他们。你与众不同,感觉很特别。精力充沛,我喜欢你。”

我想这是因为我没有像大多数男人那样试图立即进入她的裤子。一整天的亲吻、拥抱、抚摸对我们都很好。

另一个家伙说:

前几天和一位女同事说话的时候或者我们的目光偶然相遇的时候,有过眼神交流。眼神交流是如此强烈。一个没有语言的世界。我迷上了。早上慢跑的时候在街上我又这样做了一次。女人是如此美丽。

使用纽带行为放弃色情

当我不再看色情片时,我每天都和妻子保持着前所未有的联结。早上和晚上,大概60分钟或更长时间,其间有很多手牵手。我刚给我妻子做了5分钟的按摩,她坐在桌子前,我和她感觉都很好。

这就是我现在的生活方式。非常频繁的非性接触,很多皮肤接触,依偎,按摩,抚摸等,其中大多数不涉及亲吻或任何明显的色情行为。

然而,这种接触有一件非常令人满意的东西,它使我们很容易克服以前似乎无法克服的事情:放弃幻想、色情和手淫。

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