从色情引起的性功能障碍中恢复需要多长时间?

从色情引起的性功能障碍中恢复需要多长时间

这是我们从患有色情引起的勃起功能障碍的人那里得到的第一个问题。然而,我们无法预测您的勃起健康需要多长时间才能恢复。在那些坚持的人中,进展令人惊讶地相似——当男性完全停止色情,色情幻想和手淫。症状和反馈表明,消除或大幅减少手淫会产生更深的戒断症状和更短的重启时间。这里有一个人的帖子:

我已经快 90 天了,想和大家分享一下我的想法。简而言之,光明就在隧道的尽头,但在你到达那里之前,可能会有一个月的平坦线(没有性欲)。据我所知,这条平坦线似乎让人们望而却步。持续了 7 天,感觉就像超人一样。然后看起来似乎死了。我相信短期重启只会带来短期效益。(也就是说,睾酮会连续 7 天飙升,这只是对即将发生的事情的试金石)。

几个月后,我才开始感受到长期的好处。大约 70 天之后,我就一直感觉很好!我的焦虑消失了;我的抑郁也消失了;我更健康了,不再是异性的奴隶。我不再把女人看作女神,因为我开始不再渴望她们。

视频:从色情引起的勃起功能障碍中(PIED)恢复需要多长时间(Noah Church)

尽管康复过程不是线性的(好日子之后是坏日子,反之亦然),但以下是可能发生的情况:

  1. 戒断症状和渴望通常会立即出现。然而,有些人注意到性欲和自信在一两个星期内迅速恢复……然后是持续数周的平坦线。见下面第3条。
  2. 缺乏性欲和勃起,松弛加剧(“阴茎萎靡或死气沉沉”):通常开始于第一周的末尾,但变化很大。持续 2-8 周,这取决于色情使用的开始年龄和严重程度。然而,有些人需要更长的时间,然后重新进入平坦线时期,
  3. 逐渐恢复晨勃、性欲和偶尔的自发性勃起(仍然有“平坦线”的日子穿插)。并不是所有的男性都能恢复自发勃起。
  4. 大便时不再“漏精”,等等。
  5. 恢复良好的勃起,对真实伴侣的性欲,极度愉快的性行为报告,满意避孕套的使用,即使这曾经是一个问题。
  6. 勃起质量恢复后数月内,勃起质量、性欲和性快感可能仍会持续改善。

少数罕见的人恢复得非常快,在几周内。他们可能没有出现与成瘾有关的大脑变化。一些人会在4-6周内康复。大多数年纪较大的男性,他们没有伴随着互联网长大,通常在没有色情、没有手淫和没有性高潮的8-12周后恢复。然而,在勃起恢复后,他们会继续看到改善。

更多的人需要 3-6 个月或更长时间才能恢复勃起健康。最近的用户信息显示,在很小的时候就开始接触高速网络色情的年轻人,可能需要9个月或更长的时间,而且在恢复健康勃起后的数月内,他们还会继续体验到改善

可能影响康复时长的因素列表:

  1. 一个人远离色情(可能也没有手淫和性高潮)能否始终如一
  2. 开始使用色情的年龄。年轻意味着色情的大脑连接更强,而真正性爱的大脑连接更弱。如果手淫伴随着从使用网络色情开始,那么这条路可能会很长很长。如果你在青春期早期就开始手淫和网络色情(或者在手淫之前就使用色情),恢复可能需要 3-6 个月,甚至更长时间。请耐心等待,参阅:
    1. 青少年的大脑遇上告诉互联网色情(2013)
    2. 我的重启(ED)花了太长的时间
    3. 年轻的色情用户需要更长的时间才能恢复他们的魔力
  3. 很少或根本没有与真正的伴侣接触通常意味着更长的时间。那些很早就开始观看色情,几乎没有或没有经历过性亲密的男性,需要将他们的性唤起重新连接到真正的伴侣身上。
  4. 如果你有伴侣,这可能会加快这个过程。这有助于将你的性反应与真人重新连接。
  5. 色情使用的时间越长,意味着康复的时间越长。
  6. 色情用于手淫的频率。总是或偶尔。
  7. PMO 的频率(每周还是每天)
  8. 先前远离色情的时间。最近一段时间远离色情意味着更快的康复。
  9. 目前用于手淫的色情题材。对使用者来说,越是震惊或不安,大脑改变得就越多。
  10. 如果你已经产生了色情导致的恋物癖,那么可能需要更长的时间,“普通的”性爱才能唤起你的性欲。
  11. 大脑对成瘾的初始敏感性(遗传、童年创伤)。
  12. 使用的手淫类型。是否采用了“死亡紧抓”、是否快速抽动?
  13. 重启的时候,接近高潮边缘但不射精。非常糟糕的主意。

那幻想色情呢?这是个糟糕的想法,因为它强化了敏化的上瘾通路。但是,幻想真实的性爱可能是可以的,特别是对于几乎没有性经验的人来说。

试着重启的时候做爱怎么样呢?可能是件好事。如果你触摸伴侣或性交,并故意避免高潮,这可能没啥问题,甚至是有益的。如果太早做爱,与伴侣的性高潮可能会让你倒退,或者让你复发(见下文)。色情引发的ED是你的大脑说它已经受够了。如果你患有 ED 又试图用色情幻想或其他方法强迫勃起,似乎会对你的康复产生反作用。

另一方面,如果你恢复了平衡,但没有经历很多自发的勃起,与伴侣做爱会显示你实际上已经恢复正常。例如,有个家伙说:

自发勃起可能是一种信号,但我不确定这是否是真正的信号。你不一定非要勃起且四处走动,才觉得事情好起来了。例如,上周,我有几天没见我的女朋友了。在那段时间里,我没有自发勃起。考虑到我以前的麻烦,我甚至有点担心…。我又失去它(性欲)了吗?但是当我看到她的时候一切都很好。她的触摸和气味完全让我兴奋,阴茎也正常了。所以,当你的大脑处于平衡状态时,即使你没有持续的勃起(自发勃起),事情也会解决的。

最后,有一天,训练自己对色情性反应的年轻人需要重新联系真正的伴侣。如果不是性方面的,那就是社交方面的。你需要和别人接触。你可能需要幻想或开始自我刺激。参阅——开始网络色情和我的重启(ED)花了太长时间。不幸的是,我们不能告诉你在什么时候需要把性刺激结合起来。

来自这个帖子——从今天开始。恢复正常功能平均需要多长时间?

正如其他人所说,这是高度可变的。我发现以下事情加速:

1 删除任何刺激的图片,即使是 Facebook 等通常很棒的东西也不行。我现在和它们相处得很好,当我的大脑理清事情的时候,它们帮助我开始。
2 与女人重新连接。尽可能多地寻找你可以拥抱的人。这将极大地加快您的速度。
3 没有性高潮。当我 98 天没有性高潮,当我重新布线时,我取得了最大的进步。一旦我 100% 勃起,我就加入性高潮。
4 改变你对于性的态度。你说“我现在这样,不能取悦的女人”,但那是完全错误的。你可以用你的嘴和手做很多事情来取悦女人,通常比你用一个正常的阴茎做得更多。

很多人在这里发帖“尝试过性爱,失败了,等等”,这表明他们心态有缺陷。你可以做爱,可以拥抱,等等。这是在重新布线。如果你这么做一段时间,你的 ED 就会消失。

这里的困难案例通常不会进行太多的重新布线。

坚持下去。能够再次做爱感觉很棒,这一切都是值得的。它也会回来找你的。

对年轻人来说,把他们的性反应和真人重新连接起来真的很重要,这位成功的重启者说,重新布线加快了我的重启速度!

大家好!我有100多天没有 PMO 了,我和一个很棒的女孩相处了一段时间。

重启过程几乎所有的时间我都处于平坦线——虽然我的晨勃在慢慢变硬,频率也在增加,但我的性欲仍然很低,自发勃起也是零。

大约7天前,我和一个女孩度过了一个舒适、放松的夜晚,她似乎重新唤醒了一些东西!我们亲吻、拥抱、抚摸,两人都穿着衣服。这是一种奇妙的感觉——从那以后,我一直感觉到性欲的增加和对女性健康的性观念!

我肯定还没有恢复——我的勃起还不够坚硬,我很确定现在我不可能有成功的性生活,但我只是想写下来,因为我真的,真的,真的认为接吻,拥抱和亲密而没有高潮可以加速你的重启

追逐者效应

当男人们第一次知道他们的ED是由色情引起的,他们往往会对停止所有的色情、手淫和性高潮变得相当热情。有些成功了,但大多数会复发几次,或者偶尔手淫或与伴侣发生性关系。在你重启成功前,复发的挑战在于,它会在接下来的几天内引发“追逐者效应”。当强烈的欲望突然袭来时,知道这一点可以帮你避免一场狂欢。

不管你做什么,要意识到是色情引起了你的勃起问题。远离色情是你的首要任务。因此,如果你有无法控制的冲动,想要手淫射精,那就去做吧,但不要使用色情。如果没有色情就不能手淫,那就不是真正的性欲。相反,你的冲动“只是”一种由想法或视觉触发的上瘾暗示。

从所有的报告来看,恢复勃起健康最快的男性完全不自慰和性高潮。你手淫的次数越多,重启所花的时间就越长。也就是说,你所有的努力都是累积的。有人这么说:

过去 6 个星期,大约每 4 天我就有一次轻微复发[观看软核色情以测试勃起——强烈不推荐]。当我最终回归单身时,我不是从零开始,而是大概从第三周开始。我之所以知道这一点,是因为刚开始的时候,光靠手淫是无法让我变硬的。但是复发之后,我并没有回到最初的状态。

重回正轨

当你再次性行为时,最好用一种新的心态来对待它,而不是专注于性行为。由于过去的失败而产生的恐惧是很常见的,可能需要多尝试几次才能克服焦虑。这里有一些来自其他男人的建议,他们经历过ED,重启,然后性行为。

  • 自从我开始重启以来,我和妻子进行了 3 次“连接和联系”,没有任何性交的期望。我们开始只是嬉戏玩耍,享受彼此的身体,抚摸和亲吻,然后下一件事…。哇!一切都很轻松。
  • 我在十几岁的时候就知道我有问题。在我20岁出头的时候,我终于有了成功的性交,但我认为自己没有痊愈,我有表现焦虑,10次中有9次不顺利。我猜我现在的想法是,如果连续4天的性交都不能让我相信我的性欲是正常的,那么还有什么能让我相信呢?我过去可能期望太高了。我认为,无论我有多大的压力,我都应该勃起,随时准备。我认为每次我看到一个漂亮的女人都会勃起。现在我的期望是,如果我在我喜欢的女人(比如我的妻子)面前感到放松,我最终都会勃起。所以我想这是理性和预期的微小变化的结合。我要说的是,如果不是这个网站,我做梦也不会想过放弃手淫90天。此外,这个网站让我相信连接方面是如此重要。
  • 表现焦虑是一件很难克服的事情。每当你和一个女人在床上,你开始观察自己时,可能不会发生勃起。我很清楚,在性关系中担心表现不是一件有趣的事。关键是进入其中,丝毫不要担心勃起问题。说起来容易做起来难,但这就是许多男人面临的挑战。我直面了它,我很惊讶我能挺过来。

换句话说,忘掉色情风格的性爱,只是嬉戏玩耍。放松实际上能促进勃起。事实上,催产素(“拥抱荷尔蒙”)对勃起至关重要,当你进行深情的、大量的触摸时,你会产生催产素。想想看吧!

相关文章:

留下评论